EPILEPSIE - Diskuze a zkušenosti

kruti brko » hajounek dekuju moc za vas cas.

cifršpionka » hajounek Právě ten denní režim dodržovat,ať ho ostatní nelákají ponocovávat,flámovat atd.Máme takový případ v rodině a dá se to ukočírovat....

hajounek Důležitý je denní režim - naučit se vstávat i chodit spát ve stejnou dobu + dostatek spánku, správné stravovací návyky (vypustit alkohol, kouření, tučná a smažená jídla, naopak hodně kvalitních bílkovin - libové maso, ryby, čerstvé ovoce, zelenina, celozrné pečivo i rýže,... = zdravá strava), taky se doporučuje pravidelný mírny pohyb, žádnou těžkou fyzickou aktivitu. Vyvarovat se stresových situací - emoční změny. Taky zkusit sledovat a zapisovat jednak zkonzumované jídlo a denní činnosti. Při troše štěstí vypozoruje nějaký vzorec, který její záchvaty spouští.

No je toho hodně, takže by asi stálo zato probrat tohle s odborníkem.
Poradny: http://www.epilepsie-info.cz/poradn…