Diskuze, Diskuzní fórum

mikiduc » celebrita No táák, bezva....nyní si s ní o tom popovídej a bude v pohodě

mikiduc » celebrita Proč ji nemá ráda?

mikiduc » celebrita Melouna neměla?

mikiduc » celebrita Co je časté močení?

mikiduc » cifršpionka Proč? A co je logické?

mikiduc » Gorby Půl litru oleje vypít? Najednou? Copak zkusit to můžu Jen aby mě to nevzbudilo už v noci?

mikiduc » Jedna duše od studánky sv.Zdislavy No dovol, já a vymýšlet?

mikiduc » Jedna duše od studánky sv.Zdislavy Nevím, ale stránky jsou staré cca 1,5 roku

mikiduc » almas S tím počítám, třeba....když se budu chtít nečekaně odlehčit, let balonem apod

mikiduc » sloník74 Bude přírodní náhrdelník

mikiduc » almas Nééé, už si je 22 let nosím, abych byla těžší

mikiduc » almas Mám je

mikiduc » sloník74 Cholesterolové kameny jsou žlutohnědé s vysokým obsahem cholesterolu, pak jsou kameny pigmentové, hnědé, nebo černé barvy, protože obsahují hlavně bilirubin.

mikiduc » celebrita Dělám to 50 let a žiju

mikiduc » Jedna duše od studánky sv.Zdislavy Andělské lázně Cherubín mají jiný plán....
Pravidlo 1: Jezte třikrát denně.
Jíte-li častěji, zvyšujete hladinu inzulínu a brzdíte spalování tuků.
Pravidlo 2: Nejezte více ani méně.
Ani nic jiného než je uvedeno ve vašem plánu.
Pravidlo 3: Každé jídlo začínejte bílkovinou.
To znamená nejprve kousek bílkoviny a teprve poté pokračujte v jídle.
Pravidlo 4: Jídlo by nemělo trvat déle než 60 minut.
V případě delšího trvání se pozastavuje spalování tuků.
Pravidlo 5: Mezi jídly dodržujte pětihodinovou přestávku.
Jakýkoli přísun potravin v době přestávek narušuje celkový proces látkové výměny.
Pravidlo 6: Večer se pořádně najezte.
Během spánku spaluje tělo největší množství tuků.
Pravidlo 7: K přípravě jídel nepoužívejte žádný olej ani tuk.
Můžete vařit, dusit, péct, grilovat, opékat, ale vždy bez použití tuku či oleje.
Pravidlo 8: Ovoce jezte až na konec.
Aby se předešlo hladu, měla by hladina glukózy v krvi zůstat co nejvyšší.
Pravidlo 9: Vypijte denně pro vás určené množství vody.
Voda je naprosto nezbytná pro odplavování odpadů, jež se při odbourávání tukové tkáně uvolňují.
Pravidlo 10: Sport se nedoporučuje.
Extrémní svalová činnost brzdí hubnutí, protože tělo přesouvá energii na tuto aktivitu, místo aby se účastnilo spalovacích procesů. Ideální je svižnější chůze.

Text pochází z článku který byl uveřejněn v časopise FitStyl

mikiduc » cifršpionka Proč nám příroda nadělila pocit hladu? K čemu? a žízeň

mikiduc » Najdise.cz Koupila jsem kdysi sazeničku, je trvalka a hodně rychle roste...sázela jsem ji, myslím, na jaře...mám už vééliký záhon a zásobuju celou rodinu Stříhám a suším před květem.

mikiduc » Najdise.cz Pěstuju i piju, jak jinak

mikiduc » Freja Já Kopíruju, co si můžu přečíst, se zpaměti neučím

mikiduc » Freja Kdo ví
Alergie....
Přecitlivělost, agrese, obrana, výbojnost, strach ze života, výzva milovat své nepřátele, poznat, že máme nepřátele také v sobě, k životu se postavit čelem.

Imunita neboli obranyschopnost je charakterizována uzavíráním se před něčím, mohlo by se zdát, že je opakem lásky, která otevírá a dává. Dobrá imunita je ale i projevem schopnosti v pravý okamžik říci ne, obrnit se a ubránit se proti přílišným požadavkům okolí.

Je potřeba se ptát, na co je dotyčný alergický a právě tomu se otevřít a vpustit toto téma k sobě a zpracovat ho.

Je důležité učit se správně reagovat zejména v kritických situacích a pod nepříjemným tlakem okolí, umět přijmout nepřijatelný názor či postoj druhého člověka, aniž bych soudil a odsuzoval, aniž bych svou negativní reakci vyjádřil otevřeně nebo ji zatlačil dovnitř. Naučme se přiměřeně bránit.