Diskuze, Diskuzní fórum

ivy7 » tronco Toriaf vse zvladla skvele, myslim....zfestovani zalezelo jen na tobe Hlavne, ze mas prijemne zazitky

ivy7 » tronco Co je Toriaf?

ivy7 » tronco Taky do vseho davam cele srdce...at to vede kdekoli ...ale na nikoho nic nezvaluji Jsem uzasne sebekriticka

ivy7 » tronco Odnasim si hluboky umelecky a kulturni zazitek Nemmel jsi ostre zelenkave triko a kostkovany satek?

ivy7 » tronco Cos to nasel Janku?

ivy7 » xlolix V tom pripade musis opravdu zapracovat na sobe...a nebyt na nem tolik zavisla...venuj se ve svem volnem case sportu, konicku....doprej sobe i jemu svobodu...a neco delejte zase spolu....zapoj vic humoru do vztahu...tvorivou cinnost....

ivy7 » xlolix Hm, asi mu neduverujes nebo ti uz nejak-i neprimo ublizil...nebo ty jsi to tak pocitovala...mluvila jsi s nim o tomhle? Prommluvila bych s nim, rekla mu co Te trapi-zcela otevrene, pripadne ho pozadala o pomoc. S uprimnosti nic neskazis...takove chovani ublizuje obema...i vztahu.

ivy7 » xlolix Mozno soucasny vztah neni pro tebe zdravy...pokus se rozebrat v sobe proc zarlis...jestli oduvodnene-dava ti duvody k zarleni-v tom pripade to radeji ukoncit...nebo neoduvodnene...tam musis vyresit sebe a naucit se duverovat.

ivy7 » xlolix Prijezd do jine krajiny...kulturni sok...pocit samoty...obavy atd....

ivy7 » ivy7 Oprava: nadechnout....injekci...promluvit...

ivy7 » xlolix Jo, asi pred 20ti lety jsem dostala panic attack a byla jsem vydesena k smrti – srdce mi silene busilo, mela jsem tlak na hrudi, citila jsem, ze se nemuzu nadechnost, trply mi ruce, zaleval me pot…nevedela jsem co delat tak jsem jela na emergency…protoze jsem “panikarila” dostala jsem in jekci na uklidneni…a pak mi byly vysvetleny nektere fakty jak mam zvladnout dalsi kdyby prijel nebo lepe, predchazet jim…Za tech 20 let se vratil jednou, loni pocas Vanoc, ale uz jsem vedela co mam delat a zvladnut ho.
Prvni je nebat se, v klide si sednout a soustredit se dychani…zacit dychat od “bricha”, pomaly “nasavat” vzduch, chvili zadrzet a pomalounky vydychavat…napit se vody a pokracovat…snazit se na nic nemyslet…kdyz “nejhorsi utok opadne”, dat si koupell, komedii nebo jit ven na prochazku a pokracovat v dychani.
Nebat se vyhledat pomoc u odbornika nebo si s nekym o tom pro mluvit
Zacit pracovat na sobe, zvysit si sebevedomi, svoji vlastni cenu…nebat se lidi, beznych zivotnich problemu, nezamenovat ztrach za “vzruseni”, zmenit zivot – zistit co vyvolava uzkost a starch-podle toho udelat zmeny, zbytecne se neanalyzovat…nikdo neni dokonaly…zacni chodit denne na nejaku formu cviceni-tanec, aerobic, plavani…s kamaradkou nebo i sama..lide jsou vsude…
Z pocatku mozna brat nejake antidepresivni prasky, ktere upravi pocity uzkosti…navstivit lekare, psychologa, psychiatra…zmenit denny rezim – na pravidelny…omezit piti kavy, alkoholu, dostatek spanku….
A zacit myslet positivne…relaxovat, meditovat, planovat, tesit se z kazdeho dne a sveho i nejmensiho uspechu a pokroku…drzim Ti palecky aby se Ti to povedlo.
Snaz se zbavit nerealnich strachu...malokdy jde o zivot a proziti...prekazky jsou na zdolavani...

ivy7 » M.A.U. Hledas ucitelku pro pritele? Ucim jen holky

ivy7 » tronco Realita je kruta...nekde primo desiva

ivy7 » M.A.U. Jsem tady..naostro nechodim

ivy7 » Najdise.cz Cela ja To je fakt

ivy7 » martinka brno Ihned bych z toho vztahu vycouvala. A to myslim, uz vcera. Tam bude neco vaznejsiho...proboha mas 20 let! 3x za mesic? V ZACATCICH? Kde chybi intimita, tam nemuze byt poradny vztah...to je dulezitejsi nez samotny akt...chyba je v nem. Ne v tobe. V mych 36-37 letech jsem se s mym partnerem milovala denne-dva roky...no osud vse zaridil jinak...ale to sem nepatri. Jdi od neho pryc.

ivy7 » libas Jasne...rada vim jake cislo z toho nakonec bude

ivy7 » tronco Ja si pamatuju: 3,14159265358979323846264338327950288...,

ivy7 » tronco Taky nekdy mivam takove podivne sny...

ivy7 » Svá štírka Jo...no v 18ti letech clovek ne vzdy jasne a spravne uvazuje...obcas prijde svet jako pericko...zejmena kdyz rodice nesou odpovednost...
Kazdy si zaslouzi druhou sanci...treba ji jiz mel...uverila by jsem az kdyz bych videla snahu, skutky a ne jen slova...a dala bych si hodne casu...