Diskuze, Diskuzní fórum

Na záněty je skvělý Audiron, má jen jednu vadu - musíš se trefit přesně na ložisko. Ale dá se to, prostě matláš tak dlouho kolem, až zjistíš, kde nastala největší úleva a tam se pak soustředíš.
Z hlediska psýchy bojuješ nějaký boj (=zánět) jestli "to ještě uneseš, nebo už ne". Co máš unést, na to musíš přijít sama, ale zdá se, že tělo by potřebovalo pauzu, úlevu, ale ty ho přepínáš - tohle ještě musím, tohle ještě utáhnu, zvládnu.

Ahoj,
s ramenem mám zkušenost takovou, že jsem si vykloubila rameno a u toho poškodila hlavici kloubu a natrhla manžetu cca 4 roky zpět. Není to to stejné ale podobné. Z pohotovosti me pustili jen s šátkem na závěs. Bolest úporná, zvýšená teplota. Jsem klavíristka takže jsem měla dost nahnáno, že přijdu o svůj “nástroj” tak hned druhý den jsem naklusala k doktorovi a pak k ortopežce, ta se taky divila že mě poslali jen tak s šátkem a nic víc mi nedoporučili. Dostala jsem fixaci na měsíc - tím ruka dokonale zatvrdla (přesně jak píšeš) a pak jsem začala postupně rozcvičovat na rehabilitaci, což byla taky parádní bolest x) doted si ruce tímhle jedním směrem nespojím za zády ačkoli předtímjsě byla v tomhle směru hypermobilní. A vůbec trvalo to fakt docela dlouho než jsem tu ruku mohla používat víc normálně, současně mi nikdo omezení neuznal a moc se nestaral...
Co mi opravdu pomohlo bylo posilování přidružených svalových skupin a vůbec celkově...asi nejvíc tzv EMS trénink...je to drahé ale to mi fakt zpevnilo postupně celé tělo...
A to se každopádně doporučuje i u bursitidy...operace fakt až jako poslední řešení...
Člověk se musí holt zajímat o své tělo podstatně víc než současné zdravotnictví nabízí ; )

Samozřejmě netvrdím a nevím, že to tak je i v tvém případě, ale já si toto vyrobila v rameni z jednostranného přetížení a i jsem si samozřejmě zkrátila svaly...
Taky asi měsíc, možná i déle, jsem se v noci ani pohnout nemohla. Jsem měla i něco s tou manžetou. Šla jsem přes bolest do protahování. A zevně mazala nějakým prohřívacími a otupujícími mastmi, dále i dmso, nahřívala dečkou( vím, že na záněty má být spíše chlad, ale u mě intuitivně tam ne).Doktor mně nepomohl, sama jsem hledala.
Už i při vypadlých ploténkách se mně osvědčilo protahovat. Asi to nejde v akutní fázi, kdy to vypadne, ale za pár dnů.

Rameno bývá dlouhodobá záležitost. Ještě ho po třech letech vnímám, ale je to asi flákáním cvičení.

Dračí krev taky občasně užívám. I třeba zeolit nebo borax.

Jen chci napsat, že ta operace tě od toho zamrznutí nezachrání. Tam ti nejspíš udělají odstranění bursy, jestli tam ještě je. Ale zamrznutí se pak dá procvičit jen cvičením a to ze začátku fakt bolí. Rehabilitace jsem si platila poté co mi je už nechtěla doktorka psát sama. Kdybych dala na ně tak se z toho nejspíš ještě hlavu. Vrazila jsem do toho spoustu peněz. Rameno je opravdu na dlouho jak už tu bylo psáno. Je to jeden z nejčastěji používaných kloubů.
Každopádně moc držím palce