Jak hubnete ? - Diskuze a zkušenosti

Sosna zvlčelý Nehubnu, docela si držím svoji váhu.Sice jsem v určitém období stárnul rychlostí kilo za rok, ale to vydrželo asi jen 7 let, kdy jsem se dostal ze 72kg, kde mi nebylo zcela dobře - nízký tlak, na 79 kg, kde se cítím dosti dobře, ale klidně bych ta 2 kila shodit mohl, leč netřeba.
Zajímavé u mne bývá často to, že zatímco druzí po Vánocích si stěžují, jak nabrali, já pravidelně zhubnu. Asi je to tou pohodou, co si navodím. Stresy zmizí, já zrelaxuji a váha jde dolů. A to se nijak vydatněji nepohybuji, nesportuji... Takže do jisté míry by toto mohl být pro některé návod.

Kdysi jsem četl, že pro hubnutí bez námahy (ve spánku) je dobrá finta, když si trošku (oproti současnému stavu) snížíme teplotu v místnosti, kde spíme. A spát nahý! Tělo pak ve spánku produkuje teplo právě spalováním zásob. Krom toho když jsou nazí pod peřinou dva, mohou se oddat milování a tím se zapotit a spálit nějaké ty kalorie navíc.

Ruby » Sosna zvlčelý "Kdysi jsem četl, že pro hubnutí bez námahy (ve spánku) je dobrá finta, když si trošku (oproti současnému stavu) snížíme teplotu v místnosti, kde spíme. A spát nahý!"

Hm, tak to se mi podařilo nechtěně před třemi týdny , po radovánkách jsem usla při malinko pootevřeném okně aniž bych si stihla dát pyžamo a prochladila jsem si záda takovým způsobem, že mi ráno volal přítel sanitku. Myslela jsem že mám ledvinovou koliku, škrabala jsem bolestí zeď Doteď to ještě pořád není žádná hitparáda.

Takže pozor na to, to taky není pro každýho . Jako ve všem -kus od kusu.

Sosna zvlčelý » Ruby Když ono to asi musí být chtěně! A toho chlapa na "krytí" , pokud se nepřikrýváš dekou.