Pocit strachu. - Diskuze a zkušenosti

Janina:-) » Lynette Ano,někdy to člověk potřebuje, dostat pořádně přes ústa aby se trochu zamyslel sám nad sebou, jak žije, jak myslí, co dělá atd. a když to změní, tak se změní a vyřeší tu příčinu...

Jedna duše od studánky sv.Zdislavy Ahoj, strach je největší brzdou na naší cestě životem a mnoho podob. S úzkostmi mám také osobní zkušenosti a hodně letité. Ale má zkušenost je hodně podobné té Janině, člověk musí jít hluboko do svého nitra a tam pátrat -sám a v tichu. Meditace jsou velký pomocník, určitě i reiki, andělské terapie a mnoho jiných metod, každému sedne na tělo či duši něco jiného, člověk musí hledat a zkoušet, je to prostě cesta. Přeju ti hodně štěstí, klidu a míru v duši. J.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele královna zvířat, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Ahoj, taky mám tento problém. Nejvíce mi pomáhá, když se začnu soustředit na něco pozitivního nebo vyzvednu kamarádku a jdeme venčit psy. Zkrátka nebýt sama. U mě je to jeden ze symptomů deprese, na kterou beru léky. Panice se bohužel čas od času nevyhnu. V první chvíli je dobré dechové cvičení. Také se mi osvědčila terapie prací, začnu třeba uklízet nebo dělat jiné domácí práce, které jsem dlouho odkládala.

Najdise.cz » Janina:-) Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele roklanka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
U mne ty hrozné záchvaty paniky přestaly.Jen velmi zřídka se objevi vnitřní třes,který cviky zaženu.Má to souvislost s uskřípnutím nervů,jdoucí okolo páteře.Asi ,kdybych poctivě cvičila,neobjevoval by se.Jenže jak se člověku uleví,zapomene a zpohodlní.

eivlys » Janina:-) Ano,je to přesně jak píšeš,já jsem tedˇpřes dva a půl roku po vyléčení rakoviny a první co jsem ve svém životě změnila byla životospráva,hlavně stravování,prostudovala jsem si všechny možné knížky od dělené stravy až po makrobiotiku a udělala jsem si svůj zlatý střed,prostě žádný extrém,ale spíš jsem zařadila do jídelníčku zdravější potraviny(např. místo bílé rýže-Natural rýži,hodně zeleniny vařené i syrové,vyloučila jsem úplně citrusové ovoce a radši si dám kvašené zelí,které si naložím přes zimu,z ovoce jím přes zimu radši jen jabka ze sklepa než ty dovezené a nastříkané chemii,maso-krůtí,králičí ,ryby spíše dusím než peču,ale když třeba tedˇpřes svátky jsem ujela a dala jsem si třeba řízek nebo smaženého kapra,tak si z toho nedělám výčitky,beru to že jednou za čas to nevadí,dalo by se o tom jídle psát až až)
Taky jsem pochopila časem ,že stravování není všechno,že musím změnit i něco jiného,zvláštˇkdyž se ty úzkosti objevovaly a tak jsem začla hledat v jiných knížkách,naštěstí je té literatury na trhu dost a tak tedˇřeším svoji duši.Podle Silvovy metody zkouším už delší dobu relaxaci a hladinu alfa,zkouším zklidňovat mysl,ale zatím se mi nic nevybavuje ,kde je příčina,nevím jak na to nebo jestli to chce čas?

eivlys » Jedna duše od studánky sv.Zdislavy Moc pěkně napsané,věřím taky ,že to tak nějak funguje,ale zatím se mi nějak nedaří spojení s e svou vnitřní moudrostí,nevím třeba v tom hledám zbytečnou vědu a ono je to tak prosté,přesto budu vděčna za rady jak na to.

Lynette » Janina:-) Jj, přesně tak. Není to jednoduché, vlastně myslím, že někdy to není ani v naší moci s tím něco dělat, že si to musíme protrpět, neboť si to ten nahoře s námi tak nalajnoval. Teprve až když na "něco" přijdeme, tak nám to trápení skončí.

Lynette » královna zvířat Ano, ano pohyb je na tyhle stavy dobrý, třeba i cvičení, ale ne vždy to pomáhá. Asi nejlepší jsou ty meditace nebo jít s někým ven kdo ti rozumí a myslet na pozitivní věci, soustředit se úplně na něco jiného a nehrabat se ve svých problémech.

Janina:-) » eivlys Když hledám odpověď na něco, tak se snažím porozovat to co vnímám uvnitř..říká mi to jestli je to správné nebo není, buď mám krásný pocit z toho nebo ne, podle toho se rozhoduji. Třeba si položím otázku..chvíli jí nechám v sobě otevřenou a čekám..někdy to trvá i déle, někdy je třeba vyřešit nejdřív něco jiného co mi tu odpověď blokuje...ale pak odpově´d příjde..jakoby sama z ničeho nic, to najednou vím. Někdy se mi stane, že mi přijde do cesty nějaká událost a ta tu věc vyřeší.

Náhody nejsou, vše má svůj důvod, přijdeš-li na důvod přijdeš na odpověď.

eivlys » Janina:-) Díky za odpovědˇ,je to moc zajímavé,člověk asi musí na sobě hodně pracovat a být trpělivý a pokorný.Máš pravdu,taky si myslím,že náhody nejsou,a vše co se děje nás má něčemu naučit,něco máme pochopit,někde nás to má posunout.

anndulla ahojky od už 8 let s tím bojuju, jde o to jak moc to máš silné? a jak moc ti to omezuje život.Mě když to začalo jsem ani nemohla moc chodit, měla jsem strach ze všeho a nejvíc ze smrti a omdlívání.Dnes po vyzkouišení všeho možného jak alternativní mediciny tak prášku a i vyborného odborníka jsem na tom tak o 80 procent lépe.Pokud chceš můžu nějak zkusit poradit? co jsem zkoušela a pomohlo.držím pěstičky .