Co na krční páteř? - Diskuze a zkušenosti

růžička Co je k ní potřeba?

Partnerská masáž patří do soukromí. Je proto nasnadě, že jednou z věcí, které by měly předcházet masáži, je zajištění soukromí. Při výběru prostoru je potřeba přihlédnout nejen k tomu, že by neměl dvojici nikdo rušit, ale i k několika dalším faktorům. Prvním z nich je požadavek na teplotu - oba partneři jsou přece jen nazí. Chlad způsobuje ztuhnutí svalů a masáž se tak stane méně příjemnou. Pro navození vhodné atmosféry pomůže i možnost ztlumit světlo (toho se dá dosáhnout i svíčkou) a neškodí ani tichá relaxační hudba (ploužáky, ...).

Další nezbytnou věcí je dostatek času, protože jde o relaxaci a uvolnění. Ve stresu se nikdy nedá masáž vychutnat tak, jako když si na sebe pár udělá dostatek času. Nejen stres by ale měl zůstat za dveřmi, měl by tam zůstat i stud a nedůvěra. Pomůcek mnoho nepotřebujete. Stačí pouze masážní olej, vhodná podložka (ne moc měkká, aby měl masírovaný oporu a ne moc tvrdá, aby měl dostatek pohodlí) a osuška (může jich být i víc).

růžička Příprava na masáž

Příprava je jednoduchá. Začněte tím, že se domluvíte na průběhu večera. Po podložce (posteli) rozložte osušky. Je totiž vysoká pravděpodobnost, že by se olejem zamazaly matrace nebo povlečení. Peřiny a polštáře je samozřejmě vhodné uklidit. Pak stačí připravit vhodnou atmosféru a je na řadě příprava těla a mysli.

Je nezbytné uvolnit tělo. K tomu je vhodné teplo, například v zimě stačí ohřát deku na topení a masírovaného do ní zabalit. Ještě lepší je společná koupel v teplé vodě. Tělo se při ní rovnoměrně prohřeje a společná koupel skvěle navodí erotickou atmosféru, která je u partnerské masáže žádoucí.

Příprava mysli spočívá v tom, že je potřeba dostat z hlavy všechny problémy, stresy atd. Takže mobil v ideálním případě vypnutý a uložený v jiné místnosti, nějaký čas před masáží lze strávit příjemným popovídáním si s partnerem. Dojde-li během této doby například k hádce, masáž odložte na neurčito, nemělo by to smysl.

růžička Jak taková masáž probíhá?

Tento druh masáže nemá přesně daná pravidla, je zde jen několik bodů, které je dobré dodržet:

1. Aktivitu vyvíjí jen jeden ze dvojice, druhý přijímá masáž zcela pasivně.
2. Studený olej nebo gel rozehřejte v rukou, s tělem masírovaného nesmí přijít do styku nic studeného! Způsobí to napnutí svalů a ztrátu uvolnění.
3. Nespěchejte, věnujte se celému tělu. Postupujte od méně intimních míst k intimnějším, genitálie nechte na konec. Začínejte lehounkými dotyky, později je možné trošku přitlačit. Ovšem pouze tak, aby masáž byla příjemná.
4. Věnujte se celému tělu pokud možno symetricky. Pokud masírujete např. nohu nebo ruku, udělejte pak to stejné i s druhou.
5. Masírovat není nutné jen rukama. Jdou použít i rty, chodidla a dámy můžou používat i ňadra. Zapojte fantazii.
6. Nezapomínejte ani na místa, která jindy během milostných hrátek vynecháváte. Znamená to například prsty na rukou a na nohou, masáž obočí atd.
7. Tento druh masáže může vést k or.. ale není to jejím cílem.
8. Nikdy nemasírujte špičkami prstů, vždy jen jejich bříšky.
9. Netlačte nikdy přímo na páteř a klouby.
10. Nemasírujte čerstvé pohmožděniny, narušenou nebo zanícenou kůži a křečové žíly.
11.

růžička Průběh masáže

Na záda lehce rozetřeme nahřátou emulzi nebo krém. Masírujeme pomalými pohyby, střídavě oběma dlaněmi, dlouhými pohyby od hýždí až po ramena a zpět.

Začneme od bederní oblasti a postupujeme podél páteře vzhůru. Opřeme se o ruce celým tělem. Mezi prsty a dlaně sevřeme ramenní svaly a jemně je promasírujeme. Palci a bříšky prstů vyvíjíme na svaly střední až silný tlak.

Když opakujeme pohyb vzhůru kolem páteře potřetí, opřeme se o svaly podél páteře zevní stranou palců. Postupujeme malými kroužky vždy jednou rukou o pár centimetrů nahoru, pak zase druhou rukou o něco výš. Masáž palci se smí provádět až tehdy, když je tělo prohřáté.

U krku promasírujeme ramenní svaly od středu do strany, jako bychom hnětly těsto.

Potom uchopíme jednu ruku partnera a lehce ji ohneme tak, aby ležela na jeho zádech. Drobnými krouživými pohyby promasírujeme svaly pod lopatkou a kolem ní. Pokrčenou ruku položíme zpět podél těla a totéž opakujeme i s druhou rukou.

Masáž ukončíme třením a hlazením kůže na zádech.

Masírovat můžeme i jiné části těla. Velmi vděčná je oblast chodidel, kde se nachází řada reflexních bodů.

růžička Ač teoreticky vypadá partnerská masáž složitě, opak je pravdou. Dodržení několika pravidel a důkladnější příprava, .. se však několikanásobně vrátí při příjemném prožitku.
A TED´´ NEŘÍKEJTE , ŽE NEJSTE UVOLNĚNI A NENÍ VÁM DOBŘE CO?
HLeDÁM TAKÉ TAKOVÉHO ŠIKOVNÉHO MASÉRA..
NENAŠEL BY SE TU ?

charri » růžička Ano, jako první bod mám: Najít maséra, pak už to je brkačka
Děkuji za všechny návody, včera jsem své stále studené končetiny prohřála v horké vodě a když jsem je vytáhla z vody, vypadaly jako kohoutí pařáty, byly tak červené. Pak jsem se pomasírovala dle návodu a ulehla do pelíšku
Dnes hlava nebolí, na páteři ještě cítím ztuhlost, ale je to lepší
Budu pokračovat

růžička » charri ahoj, to mne těší, chce to trpělivost a zahod´starosti za hlavu, stejně to nevyřešíš.Popíjej medu´ku a relaxuj a jdi na chvíli sama do přírody.
Každé ráno jukni do zrcadla a pochval se , (to mne to dnes ale sluší)! Nikdo Tě nepochválí tak to udělej Ty sama.Zvedneš si své sebevědomí Tohle radí psychologové tak poslouchej

Dáme inzerát?Kdo namasíruje tvé ledové nožičky a zakroutí Ti palečkama? Hlásí se někdo??? Neslyšímmmmmmmmm

Nějaké zápisky ohledně studených nohou mám
Musím to,, ale jen dohledatt. Kdo si to má všechno pamatovat , že .-)?Budu na Tebe myslet.
Hezký den , jen s úsměvem

charri » růžička Jsi , jen aby mi ten inzerátový exot nezakroutil krčkem , to raději ne a budu si s nima kroutit sama
Starosti odhazuji vdáli, ale víš, že to chvíli trvá, než se zhojí třeba zlomené srdce, možná dýl než zlomená noha
Ale pracuju na tom, a protože jsem objevila tenhle web, jde mi to líp
Pěkný den

růžička » charri ty jsi číslo ... ,čertík bertík

růžička » Charis fakt? to je zajímavý ..ona bývá i náhražka česneku medvědí česnek

růžička » Sary díky za příspěvek , jsi milá. Víš asi také všechno nespraví sport..
chodí na masáže taky sportovci a nevěřila by jsi jaký mají problémy..
Ta technika Akupunktura, je docela náročná na trpělivost , malinko i bolí když se dělá pořádně.To by jsi koukala co s s ní dá odblokovat..například i pánevní dno , impotence, otočené svaly a další..
Tu práci musíš prostě jne milovat

Melody Pond » růžička Ahojky, tak jsem si aktivně vygumovala sledovaný diskuse a zapomněla na všecko...Tak - jo, ne, aůůůůůůůůůůůůů, ne, ne, ne, děsně, někdy Laicky to tipuju na sedací nerv, bo se mi ozývaj body a nějakej blok na dolní části páteře, to už mam leta...někdy mně tak jako dloubne v kříži - jak babušce Jagušce...vytryskne mi slza a nemůžu se nadechnout...máma řikala, že je všecko propojený...Mmch - to rameno chce posilovat, ibáčovou mast a u kompu přestávky a uvolnit...hlavně správnej posez, jinak to bolí...

alassea » růžička zaujímavé informácie
ďakujem Ruži