Druhá brada....pomooooc

Hlavní strana > Diskuzní fórum > Zdraví a nemoci > Detail diskuze

19.04.2011 - 10:15

charri

Druhá brada....pomooooc

Jednoduché svičené v boji s druhou bradou :75:

1. Jednoduché "hlasové" cvičení, které lze provádět i několikrát denně. Výrazně a nahlas vyslovovat hlásky O a X. (Musíte cítit napnuté svaly na krku. :22:

2. Zakloňte hlavu a vystrčte bradu. V této polože dělejte pomalé obloučky z jedné strany na druhou. :13:

3. Otočte hlavou doprava a snažte se podívat co nejdále za sebe. Počítejte přitom do deseti a to samé opakujte i na druhé straně. :25:

4. Vysouvejte dopředu spodní čelist, počítejte do 5 a pak opět vše povolte. Když si dáte pod bradu ruku, ucítíte, jak pracují vaše svaly. :8:

Tak přidá se někdo a pak si napíšem jak jsme na tom? :21:

Řazení:

19.04.2011 - 10:17 | Filtr

Najdise.cz

Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele strakina, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

právě to zkouším dle Tvého návodu :3:

o mi moc nejde :1:

další ujde,ale po včerejším cvičení jsem nějaká rozlámaná... :29:

19.04.2011 - 10:18 | Filtr

kolacek1x

A to musím všechny 4.body :39:

19.04.2011 - 10:19 | Filtr

charri » strakina

první vlaštovka :4:

To se poddá :21:

neboj....ale ty máš druhou bradu? :22:

sem si jaksi nevšimla :4:

19.04.2011 - 10:20 | Filtr

charri » kolacek1x

Joooo

a ty spešl 2x po sobě :2:

19.04.2011 - 10:21 | Filtr

kolacek1x » charri

kam já jsem to nebohá vlezla :41:

19.04.2011 - 10:21 | Filtr

Háňa*

Jdu na to

- ale jestli si vyhodím sanici, tak se těš :61:

19.04.2011 - 10:24 | Filtr

hajounek

Já zas kdysi četla - přitlačit jazyk k hornímu patru a snažit se polknout.

Ale nikdy s cvičením nevydržím tak dlouho, aby mělo nějaký efekt. Tak už jsem se smířila s tím, že tam prostě ten podbradek je. Nenechávám se fotit ze spod a z profilu a je to :61:

19.04.2011 - 10:33 | Filtr

mikiduc

Se mi zdá, že přitažlivost zemskou už nepřečůrám ani cvičením :39:

19.04.2011 - 11:04 | Filtr

charri » hajounek

tohle znám.... jsem taky Váha :75:

...ale věř mi.... nefunguje to :47:

19.04.2011 - 11:07 | Filtr

charri » Háňa*

...si pak řekneš....zlatá deprééze :3:

19.04.2011 - 11:14 | Filtr

Ilon spí s měsícem

K příspěvku je přiložený obrázek, který se zobrazí pouze přihlášeným uživatlům.

(Přihlásit)

19.04.2011 - 11:17 | Filtr

Melody Pond

Hele a nebude mi pak víc vidět ta třetí??? :25:

19.04.2011 - 11:22 | Filtr

charri » Melody Pond

Sem nevěděla, žes Michelin :39:

19.04.2011 - 11:25 | Filtr

kolacek1x

,ta dvojka mě bolííí :25:

19.04.2011 - 11:28 | Filtr

Melody Pond » charri

No javor, jak z Krotitelů duchů... :61:

19.04.2011 - 12:39 | Filtr

Ruby

Zakroutit ručník jako když ho ždímáme a zespodu se jím po tom laloku pleskat...doporučila kdysi ségra, prý to dělají s ženskýma v práci pravidelně :4: