jsem velbloud :) - Diskuze a zkušenosti

Ameliee » hajounek díky za info, Haj
vím, že si můžu vygůgit, ale prosím tě, ráda bych to věděla od člověk ...co má na svědomí lymfa v těle?
děkuju

Ameliee ajaj, i moje téma

myslím, Morti, že jde hlavně o ten pohyb, no....díky za diskuzi, páč ty rady uvítám taky.
Hlavně, ať ti to pomůže

Jinak, nohy, z duch. hlediska znamenají pohyb a když nám nefungují, jakože stojíme na místě, něco nechceme změnit??..myslím

Hustokrutě obscénní Morti » Freja Dobra, dekuji....prepadnu cajovnu...svlikani mimo domov a sahani cizich lidi mi nesedi....zacnu cajem.

hajounek » Freja On je stejně nejdůležitější pohyb.

hajounek » Hustokrutě obscénní Morti Jakože dlouho stojíš? Ono je to tak nastejno, dlouhý sezení, dlouhý stání... Lymfa nemá automatickou pumpu, tak jako krevní oběh - srdíčko, je odkázaná na tzv. svalovou pumpu, je vytlačována pohyby svalů směrem nahoru a když nejsi v pohybu lymfa stagnuje logicky v nejnižším místě = kotníky.


Masírovat se můžeš i sama, ale není to tak účinný jako od profíka.


Nejdřív je potřeba uvolnit (otevřít) hlavní uzliny tzn. třísla, zatlačit a krouživými pohyby chvíli masírovat. No a pak oběma rukama krouživými pohyby od kotníků k zadku, nejdřív jednu nohu zvenku zezadu a pak zevnitř a zepředu. Pak druhou a několikrát za sebou. Přes zadek na boky k břichu, břicho po směru hodinových ručiček několikrát a pak "nahnat" směrem k tříslům. Zase promasírovat třísla a znovu od kotníků nahoru.


To tak dělám při každým koupání.

Snad je to trochu pochopitelný


A ideální je kombinace s pohybovou aktivitou, nejlepší je plavání.

myriam » Hustokrutě obscénní Morti nie zázvor v Bille a koprivu v Jednote... ....vyskúšaj nesladené a aspoň týždeň...liter denne

Freja » Hustokrutě obscénní Morti Tak si zajdi jen na baňky,tam na Tebe moc šahat nebudou...a ty čaje se dělaj přímo na lymfatický systém.

Hustokrutě obscénní Morti » hajounek No sedavy...to zas uplne ne ale sedim no...ale i kdyz sem celou sichtu na nohou, otecou...skoro bych rekla, ze v sede lepcejsi....
Lymfaticky masaze...chjo....mi vadi, kdyz na me saha nekdo cizi

hajounek To vypadá, že nefunguje lymfa. Máš dost pohybu dolních končetin? Sedavé zaměstnání atp.

Chce to rozhýbat + lymfatický masáže.

Hustokrutě obscénní Morti » myriam Juuuu a to jenom diky temhle cajum? No tal to teda zkusim...kukuju.
Jo a este....ty caje si kupujes jako hotovy nebo koprivu v lekarne a zazvor v Alberu?

myriam Toš každá rada drahá...ale moja nie....žhľavový (koprivový)čaj....alebo aj zázvorový môže byť....ja som tie moje už dostala pod kontrolu mesiac bez opuchov...