kouření ? - Diskuze a zkušenosti

v3cko Cus all
Reknu ti to asi tak nevim jen vim ze nejsem vetsina a reknu ti ze kourini totalne nenavaim kamosi zacli kourit a od te doby se velmi velmi malo potkavame bo totalne kour a nic okolo nemusim a popravde tedkom chodim do tanecnich a vybral sem si tam holku trochu silnejsi ale vubec mi to nevadi nejsem jak vetsina a sem radsi kdyz ta holka je srandovni a tak nez kdyz je totalni frajerka ... A holky ktere maji trochu vic na vaze sou prome upozornuji porme vice pritazlive nez nejake modelky :-! fuuj !

chlumpa » e.s.o.rimmer se tím živíš? Nebo pracuješ ve statistickém úřadu Ale dobrý

MAMAY

Najdise.cz » chlumpa Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Sem.miš, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
155 / 80 to je dost. Takže držím pěsti při hubnutí. Taky měj na mysli, že první 2-3 měsíce to skoro vůbec není vidět ani na Tobě ani na váze. Protože tělo je zmatené a jen kouká, co se děje. No a pak zjistí, že tedy může a začne shazovat. Shazuje tak další tři měsíce a pak se to zastaví. Ale jen na váze ! Protože ubývá tuk, ale přibývá svalová hmota, takže se ručička na váze v podstatě nehýbá, přestože se tělo tvaruje.
Tak vydrž, fakt je potřeba vydržet. Je to i moje vlastní zkušenost.

Jan1na » e.s.o.rimmer Čau Eso :-). To má být propagace nekouření? Super, díky. I když jsem původně neměla v úmyslu to nechat zajít tak daleko..
Já už jsem vedla tolik soukromých "protikuřáckých kampaní", že už mě to trošičku přestává bavit :-). Ale asi ne tolik, když jsem zase neváhala říct svůj názor:-).
Ja další neděli budu v OL :-)

Jan1na » chlumpa Moc fandím! :-)

e.s.o.rimmer » Jan1na Diagnóza F 17.2

Závislost na nikotinu je nejsilnější závislost, 100x silnější než užívání alkoholu,kokainu,kofeinu či marihuany.

Ze všech známých drog má nikotin nejzhoubnější následky.Kuřáci žijí v průměru o deset let méně a se čtyřnásobně vyšším
rizikem oslepnutí než nekuřáci.Nic však nemusí být ztracené.

Pokud se rozhodnete přestat kouřit:

-po 24 hodinách nekouření se oxid uhelnatý vyloučí z těla a plíce se začnou čistit od hlenů
-po 48 hodinách se nenachází v těle nikotin
-po 72 hodinách se průdušky rozšíří a snadněji se dýchá
-po 12 týdnech se zlepší cirkulace krve v těle
-po 3-9 měsících ustoupí dýchací problémy
-po 5 letech klesne riziko infarktu o polovinu
-po 10 letech klesne riziko rakoviny plic na polovinu a riziko infarktu na úroveň člověka,který nikdy nekouřil

Tabákový dým obsahuje více než 3 800 chemických látek.Z jedné cigarety se do organismu dostanou 2 mg nikotinu,který se rychle vstřebává.Důsledkem je vylučování některých hormonů(katechlomin),čímž dochází ke zrychlení srdečního rytmu a pulsové frekvence.Další škodlivou látkou je kysličník uhelnatý.Jeho škodlivý účinek spočívá v tom,že se účinně váže na(hemoglobin)krevní barvivo.Tato vazba je více než stokrát silnější než vazba kyslíku.
Proto dochází ke snížení přísunu kyslíku do srdce a tím do celého systému.Kuřák si udržuje vysokou koncentraci kysličníku uhelnatého v krvi,což vede k chorobným změnám na stěnách a zvýšení rizika ucpání cév,které zásobují srdce.Za vznik chorobných změn jsou zodpovědné látky,které jsou v tabákovém dýmu,jenž poškozují tkáně už jako jedy nebo nepřímo,snížením jejich okysličování.Pokud se ke kouření přidá znečištěné ovzduší,riziko se znásobuje.
Statistika WHO(světová zdravotnická organizace)uvádí,že následky kouření ročně zemře více než 2,5 milionu lidí.

Prevence(proti)ročně v ČR stojí 3x méně, než represe(léčba)...to znamená, že stát na tabákovém průmyslu prodělává.


...ETH NED...

chlumpa » Sem.miš Vážila jsem 60, když jsem přestala a teď mám 80, takže fakt dost, při výšce 155

chlumpa » Jan1na díky dám vědět, začali jsme v půlce září

Jan1na » Nuna Já bych jenom něco podotkla, já bych nikomu nenadávala za to, že kouří, kdyby mě to přímo neovlivňovalo.
V některých zakouřených hospodách se vážně nedá dýchat.
Tady je obvyklá námitka kuřáka, ať si jde nekuřák někam jinam, kde se nekouří. To je vážně vtipný. Kolik nekuřáckých hospod asi tak je, že? A kolik klubových koncertů se hraje v nekuřáckých hospodách?
Pak je další námitka kuřáků - výfukové plyny, alkohol atd., sorry děcka, ale výfukový plyny ani mírně podnapilý človíček nezpůsobí to, že v hospodě málem nemůžu dýchat. Dá se to uznat, tahle námitka?
Jinak přeju všechno dobré, mějte se.

Jan1na Nazdárek, s tím že jsi přestala kouřit Ti moc a moc fandím. Sice nevím pořádně, co to je - přestávat kouřit a asi si absťáček dost dobře nedokážu představit (byla a jsem závislá pouze na čokoládě a téhle milé závislosti se nehodlám zbavovat). Patřím totiž k té skupině lidí, co kuřáky moc nemusí, takže každý kdo přestane, toho prostě musím pochválit :-)
No a s tím kurzem hubnutí DIANA. Moje mamka tento kurz absolvovala a zhubla bez problémů asi 8 kg, takže držím pěsti :-)

Najdise.cz » e.s.o.rimmer Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele baralinka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
souhlas

e.s.o.rimmer Společenský problém je to, co si necháme vnutit...tady bych se zaměřil na zdravotní problém.

Nuna » Sem.miš ...tak mě napadlo,že nic není náhoda.. celý den tady čtu tuhle diskuzi a zároveň koukám na ty abstinující mužský..teď jsem dostala od jednoho nikotinovou žvejku...

..že by? přeci jenom? důvod se alespoň pokusit přestat? ..

Kouřím od 15ti a kromě prvního těhotenství,kdy mi to vyloženě nechutnalo jsem nikdy nepřestala a neviděla důvodu,proč bych měla.
Silná jsem po tátovi i když to je taky spíš jenom výmluva, protože když se mi narodil druhý syn, tak jsem dokázala během 9ti měsíců shodit 30 kilo, měla jsem krásných 48! Pak to šlo tak nějak nahoru,ale pomalinku,okolo 55ti kil se mi váha držela 7 let. Až poslední tři roky je to mor - smrt táty, rozchod s mužem, stěhování, práce a ty všechny změny - no depresema jsem se vyloženě prožrala na současných 80. Nejhorší je to vědomí, že by to šlo ( když už to člověk jednou zažil),ale chybí ta pevná vůle.

Najdise.cz » Sem.miš Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele baralinka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
miško, si to omlouvám,že zpívat neumim, přes záclony a okna ještě vidim stromy,takže často neperu...
né, je to divný, rodiče oba zemřeli na rakovinu, a místo,aby mě to odradilo, kouřim eště víc, a hlavně teď, je to opravdu můj uklidňovací prostředek, ale máš pravdu,když jsem učila v MŠ, nekouřila jsem celej den a vydržela,teď dřepim v kanclu a to je hrůza.
A vlastně u kamarádek taky nekouřim a tu hodinu dvě vydržim bez problému.Ale nedávám si kafe, kafe bych bez cigarety nevypila.

Najdise.cz » Nuna Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Sem.miš, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Já to měla po porodu "dobrý". Těhotenství jsem začínala s 65 kg a protože mi furt bylo blbě, shodila jsem 10 kg ( už nikdy v životě nechci zvracet 10x denně ) no a potom jsem 20 kg nabrala, takže jsem měla 75 kg. Což je docela super. Po porodu jsem byla jak Dolly Buster - měla jsem asi 68 kg a prsa plný mlíka cca 4. Jenže kojení je kojení a já dobře papala, abych měla sytý mlíko. No a za půl roku jsem opět měla 75 kg. Tak jsem se přemohla a celý rok jsem chodila na cvičení 2x týdně, a jedla jsem naposledy v 6 hodin, pak už jen třeba jablko. Shodila jsem tch 10 kilo a už 18 let mám stálých 65 kg. Jde to.
S kouřením je u mě to horší

Najdise.cz » baralinka Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Sem.miš, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Další do party kuřáků - taky mě to štve, ušetřila bych, potřebovala bych to. A byla bych zdravější. Líp by se mi určitě zpívalo a nemusela bych tak často prát záclony :-)
Já jsem aspoň došla k tomu, že nekouřím v práci. Vůbec. Až tak ve čtyři odpoledne doma nebo u kámošky při kafču. A večer zase u filmu - vždycky při reklamě. Takže to už není tk hrozný a nedělá mi problém, když jsem na víkend u táty, že nekouřím celý víkend. Ale když můžu, tak kouřím a když se popíjí, tak vždycky. No, ještě to musím uvážit, je to čím dál tím dražší a nám tedy plat nikdo nezvyšuje.

Nuna » Sem.miš
To mě vážně těší,že v tom nejsem sama!
Není to s podivem,že na tenhle příspěvek reagujou lidi,kteří maj podobné problémy?

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Sem.miš, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Jo a kolik vážíš a měříš. Třeba fakt nemáš nadváhu. Nebo jen mírnou. Někdo je kuřák rachitický a pak přibere 20 kg a vypadá dobře, jen si silný připadá. Třeba má doktorka pravdu...

Najdise.cz » Sem.miš Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele baralinka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
.. a já taky ne,ani jedno,ani druhý...

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Sem.miš, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Ptáš se: "je větší společenský problém obezita nebo kouření?" Co se týče společnosti, je to asi kouření. Člověk s nadváhou nikomu neničí plíce a nesmrdí mu pod nos při jídle ( ikdyž jak kdy, i to jsem zažila ) A obojí je pak už jen zdravotní problém konkrétní osoby. Kouření je zlozvyk, psychický návyk, a díky nikotinu časem i drogová závislost. Ale urychluje částečně metabolismus, takže podporuje hubnutí. Jen se při kouření blbě cvičí, to jo.
No a při pbezitě se taky blbě cvičí, páč člověk má sádlem obrostlý plíce, blbě se mu dejchá a má hodně zatížený klouby, blbě se mu chodí, natož pak běhá... Ale fakt - zhubnout jde a přestat kouřit taky. Dokázali to tisíce lidí.
Jen já zatím ne, a Nuna taky ne

Nuna » baralinka Mě třeba lidi,kteří pijí a pijí přes míru obtěžují. Vadí mi jejich alkoholový zápach a vadí mi jejich chování. A to naprosto nepřemýšlím o tom,že jejich "zdarma" léčení platím ze svých daní. To nemůžu,protože by oni mohli argumentovat tím,že budou zase platit léčení mých prokouřených plic. A jim může vadit můj cigaretový zápach a moje chování že? Neboli je to o toleranci.

chlumpa » jojojo Díky

chlumpa » Nuna Já zase byla jediný kuřák doma (ohleduplný, kouřila jsem v kuchyni ) no a šla jsem na ten přístroj s tím, že u mě je to marné, ale stálo to 500,-Kč, tak jsem chtěla ukázat dobrou vůli. Musím říct, že žáden absťák, nervozita fakt nic, ale taky je pravda, že si nepotáhnu ani z vodní dýmky. Mám prostě strach, aby náhodou protože pak bych mohla být "tlustý kuřák"

chlumpa » jojojo No to je taky můj názor, uvidíme jak zabere DIANA a pak změním doktora.