Jak ulevit unaveným nohám... - Diskuze a zkušenosti

už zase ocelová žena Jaj, můj špatný režim je tady ...

Takže kaštanovou mast a promasírovat, no jestli to zvládnu, když nejsem odborník, ale v noci od 1-4 nebo 5h. nespím bolestma od těch příšerných křečí .
Jsem nejen nevyspalá, ale noha bolí, jakoby byla přeražená a do toho jí mám cvičit, když je pochorumaná celá .

už zase ocelová žena Růží, jak s tou mojí pochroumanou nohou teĎ nepořádně nechodím, mám v noci úděsné křeče a to jsou pak rána, když se probudím, noha jak zmlácená, šílené, dá se s tím něco trochu dělat?
Díky...

už zase ocelová žena » růžička

už zase ocelová žena » růžička Růží, tohle máme doma, jenže co s tím

růžička http://www.youtube.com/watch/…#!

http://www.youtube.com/watch/…

růžička http://www.novesluzby.cz/plasticka-…

růžička

Kořenový syndrom L4: Bolest vyzařuje po přední straně stehna a vnitřní ploše bérce k vnitřnímu kotníku. Je snížený reflex patellární, oslabena extense v koleni a flexe v kyčli (m.quadriceps femoris), pozitivní je tzv. "obrácený Laségue". Příčinou bývá léze disku L3/4.


Kořenový syndrom L5: Bolest jde po zevní straně stehna (jako lampas), stáčí se na přední stranu bérce na nárt až k palci. Reflexy jsou zachovány, bývá oslabena dorsální flexe prstů (zvláště palce) a nohy. Pacient zakopává, nepostaví se na patu Laségue je pozitivní. Příčinou je často výhřez disku L4/5.


Kořenový syndrom S1: Bolest jde po zadní straně stehna a lýtka do paty. Snížen reflex Achillovy šlachy a medioplantární, oslabeny plantární flexory nohy prstů (např. m. triceps surae), pacient se nepostaví na špičku. Laségue je pozitivní. Příčinou je léze disku L5/S1.

už zase ocelová žena Tak psala kozlinda, abych vyřídila pozdrav všem a...

už zase ocelová žena » funik Jen o podkolenky?
Ne o punčochy...?

Ale kdyby oslovila dědu Mráze, tak to stíhá, ten chodí až na Nový rok

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele funik, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Měla napsat ježíškovi o kompresní podkolenky

Marhon Mimochodem. Kdyz je rec o kozlinde, vyrid tomu skritkovi nezbednymu, ze mu preju bud predcasne nebo opozdene, vsechno nejlepsi k narozeninam. Omlouvam se, ale presny datum si nepamatuju. Mam pocit, ze 23, ale nevim.

už zase ocelová žena » jeho výsost žufan No teĎ nejezdím, teď pajdám , ale jezdila jsem a pak stála i celý den na nohou (teda jen 8 h. )...

Marhon » jeho výsost žufan Kolik si rikal, ze ma tvuj den hodin?

jeho výsost žufan » už zase ocelová žena jestli jezdíš tak nohy nebolí :D

už zase ocelová žena » jeho výsost žufan Jenže co ti, co jezdí hned ráno - třeba do práce , no mají holt smůlu, nooo

jeho výsost žufan » Marhon dočasná úleva
někdy tak chodím i 12 kilometrů a su ready

Marhon » jeho výsost žufan Jo, do ty doby, nez vystrizlivis.

jeho výsost žufan denně decku slívy a nohy jsou jako nový

už zase ocelová žena » miluška medvídková Miluško děkuju , vyřídím, no jo, zase vaří, tentokrát pro důchodce diety . A nalítá se víc než dost .

už zase ocelová žena » hajounek Díky, střídání vody znám, ale na tuhle mast jsem si nemohla vzpomenout !


P.S. A ten polštář, to může být velice příjemné, znám teď z nemocnice pod jednou nohou

miluška medvídková Andrea je zase v kuchyni, tak to má zápřah, moc ji pozdravuj, chybí nám tu

miluška medvídková » hajounek

hajounek Sprchovat střídavě teplou a studenou vodou. Pořídit stahovací punčochy a chladivou koňskou mast. Taky koupel z mořské soli a rozmrýnového oleje.

A jak psala rebirth při první příležitosti hodit nohy hore a klidně třeba podložit v nohách postel, aby spala s vyvýšenýma nohama (nebo aspoň pod nohy polštář).

mitea » Miryko Miryková díki Mili.

už zase ocelová žena děkuju všem!

Hned to pošlu kozlindě a sama bych měla něco vyzkoušet, jenže teĎ s tou mojí nohou je všechno jinak, jiné, hlavně nemůžu v noci ani spát, což je katastrofa .


Klidně raďte dál, díky všem