Jak ulevit unaveným nohám... - Diskuze a zkušenosti

už zase ocelová žena Jaj, můj špatný režim je tady ...

Takže kaštanovou mast a promasírovat, no jestli to zvládnu, když nejsem odborník, ale v noci od 1-4 nebo 5h. nespím bolestma od těch příšerných křečí .
Jsem nejen nevyspalá, ale noha bolí, jakoby byla přeražená a do toho jí mám cvičit, když je pochorumaná celá .

už zase ocelová žena Růží, jak s tou mojí pochroumanou nohou teĎ nepořádně nechodím, mám v noci úděsné křeče a to jsou pak rána, když se probudím, noha jak zmlácená, šílené, dá se s tím něco trochu dělat?
Díky...

už zase ocelová žena » růžička

už zase ocelová žena » růžička Růží, tohle máme doma, jenže co s tím

růžička http://www.youtube.com/watch/…#!

http://www.youtube.com/watch/…

růžička http://www.novesluzby.cz/plasticka-…

růžička

Kořenový syndrom L4: Bolest vyzařuje po přední straně stehna a vnitřní ploše bérce k vnitřnímu kotníku. Je snížený reflex patellární, oslabena extense v koleni a flexe v kyčli (m.quadriceps femoris), pozitivní je tzv. "obrácený Laségue". Příčinou bývá léze disku L3/4.


Kořenový syndrom L5: Bolest jde po zevní straně stehna (jako lampas), stáčí se na přední stranu bérce na nárt až k palci. Reflexy jsou zachovány, bývá oslabena dorsální flexe prstů (zvláště palce) a nohy. Pacient zakopává, nepostaví se na patu Laségue je pozitivní. Příčinou je často výhřez disku L4/5.


Kořenový syndrom S1: Bolest jde po zadní straně stehna a lýtka do paty. Snížen reflex Achillovy šlachy a medioplantární, oslabeny plantární flexory nohy prstů (např. m. triceps surae), pacient se nepostaví na špičku. Laségue je pozitivní. Příčinou je léze disku L5/S1.