Najdise.cz (Systémová zpráva)
Příspěvek je od uživatele
onka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
===
... strach ze smrti bývá připodobňován ke strachu z životních změn, může jít o něco zásadního a ty se podvědomě bojíš,že to nezvládneš stejně jako se ti nepovedlo něco v minulosti. Stává se taky, že kdo se bojí předem, nějaké komplikace si přitáhne

... někdy je lepší nechat věcem volný průběh - co se má stát, nechť se stane a pak budu situaci řešit. Strachy nás svazují a brání prožívat různé věci s odstupem, necháme se mnohdy ovlivňovat tím, co si o nás myslí lidé v okolí

... nauč se relaxovat, posaď se na židli, zhluboka dýchej a pociťuj uvolňování všech svalů v celém těle, nerozvíjej myšlenky, které přicházejí - objeví se celkové zklidnění a možná i usneš (ale to nevadí)
... večer, těsně před usnutím si několikrát v duchu opakuj myšlenku, že chceš snít pozitivní sen a sama uvidíš, co se stane
