Diskuze, Diskuzní fórum

atraM » atraM Tak s vápníkem to opravdu není tak hrozné...

Potřeba vápníku podle věku:

500 mg denně pro 1-3 roky věku
800 mg denně pro 4-18 let věku
1000 mg denně pro 19-49 let věku
1200 mg pro 50 a více roků

Mnoho veganských potravin obsahuje velké množství vápníku:
tofu (120-200mg na 1/2 šálku)
sojové mléko (200-300 mg na 1 šálek)
sušené fíky (50 mg na 1 kus)
pomerančová šťáva (250 mg na 1 šálek)
salát (180 mg na 1/2 šálku)
sezamové semínko (180 mg na 2 polévkové lžíce)
fazole (130 mg na 1 šálek)
brokolice (90 mg na 1/2 šálku)
ořechy (50 mg na 2 polévkové lžíce)

Spíš mě víc děsí to, že i když nejsme telátka, mléko je taková podivná součást celé naší stravovací kultury... a bývá i tam, kde by ho člověk vlastně ani nečekal...

Zrovna jsem se koukla na krabičku od sušenek Bebe/dobré ráno - a... je tam...!!!

atraM » Najdise.cz Jinak... podle takové té teorie a výživě podle krevních skupin bychom my Áčkaři syrovátku vlastně taky ani baštit neměli...
Prý tak jednou týdně jogurtík a sem tam něco asi tak ze dvou druhů sýra (mozzarela a ještě cosi)...

atraM » Najdise.cz Ty máš kozu, Roklanko?

atraM » charri To je drsný... to by ji poslala na testy jen v takovém stadiu, kdyby měla po něčem anafylaktickej šok???

atraM » Melody Pond Ony jsou u mlíka zrádné dvě věci - jednak laktóza, a pak ta bílkovina.

U laktózy (mléčný cukr) se tomu prý říká intolerance, není do toho zapojen imunitní systém, nejde o alergii, ale zas je to, bohužel, na celej život...

U bílkoviny je to vpodstatě reakce imunitního systému. V osmdesáti případech ze sta to prý do tří let přejde, až víc vyzraje trávení.
Otázkou je, co to je PŘEJDE...

atraM » Hustokrutě obscénní Morti

atraM » Hustokrutě obscénní Morti To je legrační, s tím mlíkem pro kočky

Jinak ani tak nemám strach o vápník a podobně (jsou kultury, kde se mlíko a výrobky z něj nepoužívá vůbec, lidi jsou zdraví, zubatí, bez osteoporóz...),
ale...

jak se najíme mimo barák...?

atraM » Najdise.cz Syrovátku kravskou?

atraM » charri Snažím se teď o tom kde-co načíst...

Prý je to v tom "mírnějším" stupni dost zákeřné, protože se nic neprojevuje bezprostředně.
Jenom tělo si při trávení kravské bílkoviny neví až tak úplně rady.
Spousta té nestrávené bílkoviny se propustnými střevními stěnami dostává přímo do krve kde si vesele putuje a časem škodí v různých systémech... Nikdo si to pak už s mlíkem nespojuje.
Taky to prý často bývá příčina zamoření střeva plísněmi a kvasinkami, kdy si prostě chudák oslabenej neporadí...

atraM » Hustokrutě obscénní Morti Na kozí mlíko či sýry jsem už taky myslela, ještě si to pořád utřepávám v hlavě, je to celkem čerstvá novina...

Teď bychom asi měli udělat to, že vysadíme všechno, kde je jakékoli mlíko, aby se dítě zase dostalo do pohody a co nejrychleji se jí spravilo trávení...
Mám z toho celkem zamotanou šišku, protože jinak jsme lakto-ovo-vegetariáni. A už jsem zažila reakce: no tak jí teda dávej maso (!!! )...

atraM » charri Přišli jsme na to díky paní doktorce, která je docela dobrej diagnostik...

Dítě má vpodstatě chronickou zácpu a i když předtím prospívala a jedla úplně ukázkově, teď nechtěla baštit skoro nic...

atraM » charri To já nevím...
S tou mléčnou bílkovinou to bývá hodně těžko diagnostikovatelné a pokud to není přímo alergie jak dělo, tak se nic neprojeví hned...

Aničce dělali před měsícem nějaké krevní testy, takže jsme se teď dozvěděli výsledky a je celkem jasno.
Ale i tak - nijak jsme to s mléčnými výrobky nepřeháněli...
Jako mimino začala dostávat opatrně sem tam něco zakysaného malilinkato až tak v 1 roce a později, dlouho se nic neprojevovalo...

Teď jsou jí dva, jogurty už pár měsíců odmítá.

Já jsem dlouho před těhotenstvím radši nejedla z mléčných výrobků striktně vůbec nic...

Měla jsem od patnácti let dost blbé kožní problémy, které se pořád zhoršovaly a když mě po pětadvacítce doktoři začali přesvědčovat, že už budu pořád jen tak mýrnix týrnix užívat malé dávky antibiotik (a že to nic není),
vzala jsem selský rozum do hrsti a šla na to radši z úplně jiného konce.

Zázračně pomohla radikální očista střeva, jater a ledvin a vysazení jakýchkoli mléčných výrobků.

Ale i tak se to všechno spravovalo strašně P-O-M-A-L-U...

V těhotenství a při kojení jsem se (bohužel -teď toho lituju) vrátila k jogurtům, sýrům a syrovátce.
Jsem relativně v pohodě, až na to že mi při preventivce po krevních testech sdělili, že si můj imunitní systém myslí, že moje štítná žláza je kapku cizorodej prvek a chce si to s ní vyřizovat...

atraM » charri A jak jsou na tom Tvoje děti?

atraM » Najdise.cz Taky jsem o tom slyšela.
Prý ta největší zátěž na mlíko vzniká a předává se dalším generacím díky tomu, že se kravské mlíko používalo k dokrmování hodně malejch dětí jako kdyby snad byly telátka...
Já jsem typickej ukázkovej případ ze sunarové generace.
S kozím mlíkem se to v takovém rozsahu nikdy nedělalo.

atraM » alassea Ani já ani Anička jsme mlíko jako takové nikdy nepily...
Ale dávala jsem ho někdy do palačinek, bramborové kaše, krupice... sem tam puding... Tvaroh do ovocněch knedlíků..., sýr na těstoviny, pizzu,... k pečivu...do zeleninovejch salátů..., někdy nějaká ta kysaná smetana v polívce, omáčce nebo do dezertu...

Ještě pořád kojím, tak jsem se fakt nechala zválcovat a vesele baštila jogurty... Achjo...

Ańa má poslední dobou chronickou zácpu a skoro nic nejí

atraM » buba

atraM » Najdise.cz ...jsem si říkala, že se ozveš...

atraM » buba

atraM » buba

atraM » Jedna duše od studánky sv.Zdislavy Mám
V kostce bych řekla: zajímavá, ale ne všespásná...
Ono taky přijde na to, co chceš řešit.