Meditace - Diskuze a zkušenosti

tajga Pro mě byl princip meditace naprosto pochopitelně vysvětlený v Oranžové knize od Oscha (jediné, co jsem od něj četla). Naučila jsem se podle ní meditovat vlastně hned.

Žabí sen » tajga Osha, prosím, nee :)))

tajga » Žabí sen Tak to jsem asi velký talent a naučila jsem se meditovat navzdory té jeho slátanině

Žabí sen » tajga Co v té jeho knížce meditačnich technik popisuje, mi nepřijde jako meditace. Spíš to směřuje k tranzu.

tajga » Žabí sen Myslela jsem, že meditace je druh tranzu.

Žabí sen » tajga Meditace je to, jak jsem to popisoval - nerozptýlenost, bez rozptýlení se soustředíš na objekt meditace. Může to být třeba dech, mantra... U meditace si skrz bdělost začneš nejprve uvědomovat, co se ti honí v hlavě. Vytvořis si odstup od myšlenek a pocitu a už nad tebou nebudou mít takovou moc. (Asi tak nějak v rychlosti.)
Tranz je stav, kdy vzbudíš silný emoční stav, který tě vtahne do svého víru :)

Žabí sen » tajga Není to spánek, protoze to člověk usnul. Ztratil bdělost a usnul. Nutno říct, že samotná bdělost se po čase stane blaženou. (To musí být už ale jemná pozornost.)

Žabí sen » tajga Už když zaujmeš, meditačni pozici, tak jsi v ní strasne stabilní.