Meditace - Diskuze a zkušenosti

Ase Čo si pod pojmom meditácia predstavuješ? Čo od toho očakávaš?
Ľudia zvyčajne nevedia, čo presne slovo meditácia znamená.

V jóge je meditácia až na posledných stupňoch, keď človek zvládol predchádzajúce nižšie stupne.

Ivy Winceress » Ase Myslím, že by mi stačilo něco na obnovení energie, na dobrou náladu. Jsem začátečník, neříkám, že tomu rozumím. Jen mi to spousta lidí doporučuje a já nevím, kde začít.

Ase » Ivy Winceress Pýtal som sa preto, čo si pod tým predstavuješ, pretože ti kamaráti a kamarátky mohli doporučovať niečo, čo oni chápu inak ako si napísala.

Meditácia je taký nácvik bdelosti a dobrých stavov :-).

Dobré stavy je potrebné nacvičovať aj počas bežného dňa. Napríklad pri umývaní riadu, bežných domácich prácach. Vypnúť ten neustály monológ v hlave tým, že udržujem bdelý stav a pozornosť smerujem na to čo aktuálne robím. (samozrejme, že u niektorých vecí človek musí naplno venovať pozornosť činnosti, napríklad pri riadení auta atď...).

Pomáha, ak myseľ je uprená v prítmnosti na to, čo človek robí, a vnútorný stav sa mierne povznáša, človek v sebe udržuje radostivosť, to je tiež určitá forma meditácie. Potom keď si sadne do nejakej jogínskej pozície napríklad tureckého sedu alebo len tak, a len sa raduje, akoby každou bunkou. Ćas 10-15 minút denne, aj to je zo začiatku výkon :-)... V takom dobrom stave sa uvedomovať a len byť.

Ivy Winceress » Ase Myslím, že tu první část dokážu a stává se mi to celkem často, aniž bych věděla, že jde o meditaci. Často jsem tak nějak "duchem mimo" i když vlastně nepřemýšlím o ničem. Možná bych si měla sehnat nějakou knihu o tom.

Ase » Ivy Winceress Je veľa kníh o meditácii. Ak chceš doporučiť knižku, až pôjdeš okolo kníhkupectva, mrkni na túto knihu, či ťa osloví. Volá sa "Radost ze života" a napísal ju tibetský mních Mingyur Rinpočhe:
http://www.dharmagaia.cz/kniha/…

Je to skôr pre bežných ľudí, európanov, ktorí by sa niečo radi dozvedeli o meditácii a získali zopár praktických návodov. Nech sa darí.

Ivy Winceress » Ase Děkuju.

tajga Pro mě byl princip meditace naprosto pochopitelně vysvětlený v Oranžové knize od Oscha (jediné, co jsem od něj četla). Naučila jsem se podle ní meditovat vlastně hned.

Bosch Ve tvém případě bude nejlepší způsob jak načerpat síly vyjet do přírody někam za město když už ne do hor nebo někam k vodě.
V praze stačí třeba divoká šárka projít okruh. Nic statického.
Dobrá je taky třeba lukostřelba. Nebo taky fotografování je meditace. Vše co děláš je druh meditace.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Buh je tlak, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
nech se vést sama sebou, svým vnitřním učitelem.
cokoliv podrobnějšího bude je článek z internetu.

články na internetu píšou buď lidi, kteří si o tom něco přečetli stejně jako ty, nebo ti, co poslouchají svého vnitřního učitele.

Bosch Pro mně je třeba dobrá meditace cvičení čchi kung. 9 malých nebes pro procvičení všech kloubů a šlachosvalová sestava.
Pak je výborná hatajóga, speciálně tradiční druh aštangajóga.
Míla Tomášová kdysi říkávala že meditaci nikdy neřešila, žila život vědomě tak jak šel, pro svoji údržbu se večer před spaním po svém pomodlila vyčistila mysl a to bylo vše. Život má být co nejjednodušší když se v něm nemá člověk ztratit.

Žabí sen » tajga Osha, prosím, nee :)))

Bosch » Žabí sen proč ne?

Žabí sen » Ivy Winceress Meditace je nerozptýlení. Bez rozptýlení se soustředíš na jednu věc. Když ti pozornost uteče, tak se tam znova vrátíš.

Žabí sen » Bosch Osho míchá všechno dohromady a to co v té knížce popisuje, nejsou meditace, ale jsou takové úlety.

Žabí sen Hlavně nedělej to, že se snažíš na nic nemyslet. Mysl se tím otupuje, hloupne. Jde o bdělost, jasnost.

Bosch » Žabí sen ok

Bosch » Žabí sen bdělost a jasnost můžeš prožívat i když na nic nemyslíš
mysl je naopak jasná a bystrá
říká se tomu meditace
ale ta snaha o nemyšlení může být překážka stavu meditace
jakékoli potlačení je nakonec překážka
a v tom je ten háček

Žabí sen » Bosch Začátečníkům se téměř jistě stane, že začnou právě jen tupě sedět. Muže to vést ke zrození v podobě velké ryby, když tak "medituji" :))) říká se tomu "efekt bílé stěny".

tajga » Žabí sen Tak to jsem asi velký talent a naučila jsem se meditovat navzdory té jeho slátanině

Bosch » Žabí sen Tak to je blbý velkou rybu nebrat.

Žabí sen » Bosch Někdo chce osvícení, ale misto toho se narodí jako velka ryba :))

Bosch » Žabí sen ale pokud je ta ryba osvícená tak v čem je problém?

Žabí sen » Bosch Teď nevím, jestli si děláš srandu :)

Bosch » Žabí sen proč by nemohla být velká ryba osvícená?

Žabí sen » tajga Co v té jeho knížce meditačnich technik popisuje, mi nepřijde jako meditace. Spíš to směřuje k tranzu.