Řeč emocí + Líza


30.09.2017 - 15:05
(Střelec) Nazgûl
Řeč emocí + Líza
https://www.databazeknih.cz/knihy/… ... nejen o emocích.

S touhle knížkou pracuju už asi rok, a jelikož mě to ještě neomrzelo, říkám si, že možná se tu najdou další emoušci, co ocení. Nejsem ale ve formě, abych psala nějakou hezkou recenzi, tak jen přiložím obsah. Některé podnadpisy se u samotných emocí sice opakují, ale kapitoly nepůsobí nijak strojeně nebo monotónně, jak by se možná mohlo zdát. Naopak, vždy jsem tam našla něco, co mě překvapilo.

Tak příjemné počteníčko :97: :84:


PS: Líza (Uzdrav svá vnitřní zranění) začíná od 9. stránky

Příspěvky: Všechny | Nazgûl

Stránka: 1 2 3
Řazení:
30.09.2017 - 15:06 | Filtr
(Střelec) Nazgûl
Předmluva
ČÁST PRVNÍ – Znovunalezení své rodné řeči

1) ÚVOD – Tvoříme vědomý život

2) MOJE EMPATICKÁ CESTA – Náročné počátky empatie
- Iniciace
- Neobyčejný obranný mechanismus (pozn.: disociace)
- Zvířecí holka
- Ezoterická část cesty
- Cesta pokračuje

3) ZKALENÉ VODY – Proč jsme tak zmatení
- Jednáš tak emotivně!
- Vyjádření, vytěsnění a zlatá střední cesta
- Tři empatická cvičení

4) JE TO VĚCÍ CELÉ VESNICE – Vytváříme podpůrné prostředí
- Čtyři živly
- Příklad přijímání emocí
- Učíme se pracovat empaticky
- Obhajoba úsudku (pozn.: souzení)
- Vhodné tvoření a použití úsudku
- Navracíme intelektu jeho pravé místo

5) JAK PROBUDIT SVOU PŘIROZENOU PODSTATU – Vytváříme prostor pro centrální já
- Harmonizace živlů
- Vše sloučíme dohromady
- Nový obraz já
- Příklady osobností plně podporovaných jejich vnitřní vesnicí
- Rozdíl mezi obnovením a rozptýlením
- Boj proti proudu (varování: proud pokaždé vyhrává)

6) VYHÝBAVÉ CHOVÁNÍ, ZÁVISLOSTI A PROBUZENÍ – Pochopení potřeby rozptýlení
- Vnášíme empatii do závislostí a rozptýlení
- Když utrpení přestává být utrpením
- Buddha a zajíček
- Levná vína a plyšoví zajíci

7) BEZDĚČNÍ ŠAMANI – Role traumatu v procesu rozvoje duše a kultury
- Po stopách traumatu
- Tři reakce na trauma
- Sociologické aspekty traumat
- Cesta do podsvětí – a cesta zpět
--- 1. fáze: Odloučení od známého světa
--- 2. fáze: Setkání se smrtí
--- 3. fáze: Znovupřijetí iniciované osoby
--- Když 3. fáze neproběhne
- Vítající vesnice
- Konec bude krásný

8) ROLE EMOCÍ V PROCESU LÉČENÍ TRAUMAT – Voda vás dovede domů
- Vytváříme ceremoniální prostor pro návrat hněvu a strachu
- Komplexní vztah mezi hněvem a odpuštěním

9) PŘÍSLIB VĚČNÉ LÁSKY – Proč láska není emoce

10) STAVÍME LOĎ – Pět empatických dovedností
- Začínáme s empatickou prací
- Uzemnění
- Stanovení hranic
- Pálení smluv
- Vědomé stěžování
--- Stěžování versus pozitivní afirmace
- Osvěžení
- Změna a nehybnost – porozumění jejich společnému tanci
- Zavádíme nové dovednosti do běžného života
30.09.2017 - 15:07 | Filtr
(Střelec) Nazgûl
ČÁST DRUHÁ – Obejměte své emoce

11) VCHÁZÍME DO VODY – Probouzíme všechny své emoce
- Vítáme emocionální proud
- Vše sloučíme dohromady

12) HNĚV
--- Ochrana a obnova
--- Včetně vzteku, zuřivosti a léčení traumatu
- Nejsme všichni „jedno“
- Poselství hněvu
- Respektujeme hněv druhých lidí
- Co dělat, když hněv zatuhne
- Vstupujeme do divoké řeky: zuřivost a vztek
- Vztek, zuřivost a léčení traumat
- Tvoříme posvátný prostor pro cestu do třetí fáze

13) APATIE A POCIT NUDY – Maska hněvu
- Poselství apatie
- Ctíme apatii druhých lidí

14) VINA ASTUD – Obnovení integrity
- Rozdíl mezi vinou a studem
- Poselství studu
- Jak identifikovat autentický stud
- Co dělat, když se stud zablokuje
- Potíže s hranicemi: když stud skutečně zatuhne
- Ctíme stud druhých lidí
- Traumatizovaní lidé a „toxický“ stud

15) NENÁVIST – Hluboké zrcadlo; včetně zášti, opovržení, odporu a práce se stínem
- Útoky zevnitř: stinná stránka v nás
- Poselství nenávisti
- Počkat – znamená to, že musím přijímat každého člověka?
- Co dělat, když nenávist zatuhne
- Ctíme nenávist druhých lidí
- Zábava s vlastním stínem
- Když se nenávist zdá být oprávněná: nenávist, odpuštění a cesta do třetí fáze

16) STRACH – Intuice a akceschopnost
- Strach a jeho vztah ke hněvu
- Poselství strachu
- Nasloucháme strachu v případě nebezpečí
- Strach a léčení traumat
- Ctíme strach druhých lidí
- Když strach zatuhne: obavy a úzkost
- Ctíme obavy a úzkosti druhých lidí

17) ZMATEK – Maska strachu
- Ctíme zmatek druhých lidí

18) ŽÁRLIVOST A ZÁVIST – Radar vztahů; včetně chamtivosti
- Poselství žárlivosti
- Co dělat, když žárlivost zatuhne
- Ctíme žárlivost druhých lidí
- Poselství závisti
- Co dělat, když se závist zablokuje (nebo přeroste v nenasytnost)
- Ctíme závist druhých lidí

19) PANICKÝ STRACH A ZDĚŠENÍ – Zamrzlý oheň; včetně vyléčení traumat
- Poselství panického strachu a zděšení
- Co dělat, když se panický strach zablokuje
- Ctíme panický strach a zděšení druhých lidí
- Příběh o dvou koťatech (Aneb proč je důležité léčit traumata)

20) SMUTEK – Uvolnění a oživení; včetně zoufalství a sklíčenosti
- Poselství smutku (a jeho vztah se hněvem)
- Když má smutek navrch (a vy scházíte ze své cesty)
- Ctíme smutek druhých lidí
- Když smutek zatuhne: zoufalství a sklíčenost
- Ctíme zoufalství druhých lidí
- Rozdíl mezi zoufalstvím a depresí

21) ŽAL – Hluboká řeka duše
- Poselství žalu
- Žalostné následky života bez slz
- Truchlení a důležitost obřadu
- Co dělat, když žal uvízne
- Ctíme žal druhých lidí

22) DEPRESE – Důmyslná stagnace; se zaměřením na situační depresi
- Poselství situační deprese
- Fyzická podpora pro depresivní lidi
- Co ale pocit štěstí?
- Interakce mezi osobní a kulturní depresí
- Co dělat, když deprese zatuhne
- Ctíme depresi druhých lidí

23) NUTKÁNÍ K SEBEVRAŽDĚ – Největší tma je před úsvitem
- Poselství uvnitř sebevražedného chování
- Usměrnění vašeho vlastního nutkání k sebevraždě (jste-li připravení)
- Co dělat, když nutkání k sebevraždě uvízne
- Ctíme sebevražedné sklony druhých lidí

24) POCIT ŠTĚSTÍ – Veselost a nadšené očekávání

25) POCIT SPOKOJENOSTI – Ocenění a uznání

26) POCIT RADOSTI – Blízkost a souznění; včetně předstíraného veselí a uctění pocitu štěstí druhých lidí
- Ctíme pocit štěstí, spokojenosti a radosti druhých lidí
- Když pocity spokojenosti, štěstí a radosti zatuhnou: předstírané veselí
- Ctíme stav předstíraného veselí u druhých lidí

27) STRES A ODPOR – O emocionální fyzice
- Důmyslnost stresu a odporu

28) EMOCE JSOU VAŠÍ RODNOU ŘEČÍ – Aneb jak žít svůj život dobře
- Rozšiřujeme posvátný prostor: emocionální chrám
- Pečujeme o svůj vlastní chrám

Poděkování
Poznámky
30.09.2017 - 15:49 | Filtr
(Vodnář) amores perros
Tak rychle jsem žádnou knížku asi ještě neobjednala:-) Přesně tohle už dlouho hledám, jen jsem to nevěděla..

Téměř cokoli si tu od Tebe přečtu, tak je to inspirativní, málokdo dokáže vnímat tak nestranně, komplexně a navíc to i srozumitelně podat jako Ty.. ( mnozí vážení duchovní zde- a starší, nechť mi prominou, ale nesahají Ti po kotníky, co se jisté vyzrálosti týká )



Díky :79:
30.09.2017 - 20:50 | Filtr
(Ryby) thééé
:17: dík
30.09.2017 - 23:31 | Filtr
(Štír) tronco » Nazgûl
Říká se, že emoce jsou zcestné. No jo, ale v podstatě se jimi řídíme od prehistorie. Když se potřebuješ rychle rozhodnout, je Ti IQ skoro k ničemu. Tak je dobré porozumět téhle řeči.
01.10.2017 - 11:46 | Filtr
(Střelec) Nazgûl » amores perros
Ehm, to si snad ani nezasloužím ... nicméně mě těší, že tě knížka zaujala :)
01.10.2017 - 11:58 | Filtr
(Střelec) Nazgûl » siili
Jo, pomáhá. Někdy jen tím, že si při čtení cosi uvědomím, ale prakticky mi zatím nejvíce bodlo jedno cvičení se hněvem, se kterým jsem měla vždycky dost problém - ve chvíli, kdy cítím hněv, si představím, že ho směřuji do svých osobních hranic, do jakéhosi pomyslného vajíčka kolem mého těla. Čím intenzivnější hněv, tím víc to vajíčko hoří. Nemusím tak hněv potlačit (jak jsem zvyklá) ani ho slepě vyjádřit a jeho sílu můžu využít na "pálení smluv", což vlastně znamená na práci s různými negativními přesvědčeními atd. Zatím mi to funguje. Nebo mě taky zaujalo, že třeba problém se soustředěním (který mě poslední dobou hodně trápí) může být způsoben nedostatečným uvědomováním si svého strachu. Atd. atd.
01.10.2017 - 11:59 | Filtr
(Rak) Loreena Mckennitt
dakujem :1: :17:
01.10.2017 - 12:03 | Filtr
(Střelec) Nazgûl » tronco
Když už mluvíš o IQ, tak Karla v knížce krátce zmiňuje i to, že máme 7 inteligencí. IQ a emo inteligence jsou jen dvě z nich a ani jednu bychom neměli vyzdvihovat nebo ponižovat, protože všechny pracují společně a jsou stejně důležité. Nejsou to sice žádné nové informace, ale je to tam hezky podané a shrnuté.
01.10.2017 - 15:32 | Filtr
(Štír) tronco » Nazgûl
Právě jsem dočetl
https://www.databazeknih.cz/knihy/…
:24: :49: :74:
....emo.....
žádný hepík
01.10.2017 - 17:21 | Filtr
(Štír) tronco
A s dovolenim pripomenu jednu vyborne ctivou autorku a jeji skvele dilko...
https://www.databazeknih.cz/knihy/…
01.10.2017 - 22:49 | Filtr
(Panna) vernal
Toto je niečo vyspelejšie :1:

https://www.databazeknih.cz/knihy/…
02.10.2017 - 06:23 | Filtr
(Štír) Nalia de Chava » Nazgûl
A mohla bys zmínit (a krátce i popsat pokud by bylo třeba) těch dalších 5 inteligencí? :17:
02.10.2017 - 06:50 | Filtr
(Beran) Mí_lka
Dík za tip :15:
02.10.2017 - 12:49 | Filtr
(Ryby) thééé » Nazgûl
Taky si, jako Nalia, subjektivně prosííím, o těch objektivních 7 inteligencí
:17:
02.10.2017 - 15:43 | Filtr
(Střelec) Nazgûl » Nalia de Chava
Tak jdu na to. I pro théáí. Je to tu jen velmi stručně s odkazem na Howarda Gardnera, který mnohonásobnou inteligenci řešil víc.


1/ logicko-matematická inteligence: dá se měřit pomocí IQ testů

2/ jazykově-verbální: určuje schopnost zvládnout písemný projev a používat slova, komunikovat a učit se cizí jazyky

3/ zvukově-hudební: umožňuje rozpoznat tón, jeho výšku, rytmus a určuje schopnost tvorby, vnímání a interpretace hudby; schopnost vyjadřovat se slovem a rozumět řeči, protože jazyk zahrnuje rytmus, melodii, frázování a poslouchání

4/ tělesně-pohybová neboli motorická: dovoluje provádět složité nebo náročné tělesné aktivity

5/ vizuálně-prostorová: určuje schopnost rozeznat a zapamatovat si obrazce, orientovat se v prostoru a použít jej novátorskými způsoby (architekti, stavitelé, lidé s nadáním pro geometrii a většina výtvarných umělců)

6/ společenská neboli interpersonální: schopnost rozpoznat cizí úmysly, motivy a touhy

7/ vnitřní neboli intrapersonální: slouží k tomu, abychom rozuměli svým vlastním úmyslům, motivům a touhám


Emocionální inteligence patří pod společenskou a vnitřní.
Žádný z uvedených druhů inteligence neexistuje osamoceně bez ostatních ... :)
02.10.2017 - 19:02 | Filtr
(Rak) dan162 » Nazgûl
Zkusím to zarámovat astrologicky:
1) 2) Merkur
3) Venuše
4) Mars
5) Saturn, Jupiter, Uran
6) Neptun
7) Pluto
a emoční inteligence je Měsíc
03.10.2017 - 11:07 | Filtr
(Kozoroh) Argyll
Vypadá moc zajímavě, jen podle obsahu a počtu kapitol to vypadá na přinejmenším osmisetstránkovou bichli :) Názvy a řazení kapitol dávají tušit, že paní určitě ví o čem píše.
03.10.2017 - 13:15 | Filtr
(Ryby) thééé
A co křivda? mě tam trošku chybí, a přijde mi taková zásadní..není tam někde schovaná pod rouškou jiné emoce? :43:
03.10.2017 - 17:54 | Filtr
(Střelec) Nazgûl » thééé
Nepamatuji, že by se o křivdě zmiňovala nějak víc, ale určitě bude spadat pod hněv nebo nenávist (kam patří i zášť a opovržení). Křivda sama o sobě totiž podle mě není emoce, ale spíš je to vcuclý hněv ... něco jako že je i rozdíl mezi vinou a studem - vina též není emoce.
03.10.2017 - 17:59 | Filtr
(Střelec) Nazgûl » vibe
"potravu si v prirode nasbiraji zadaco" :4: Nezáviď.
03.10.2017 - 20:31 | Filtr
(Ryby) thééé » Nazgûl
"vcuclý hněv" :4: je dobrý...začínám si uvědomovat, nakolik se v emocích ale vůbec neorietnuju..a taky nakolik to máme každý subjektivně podbarvené.
Vina -"pocit", no to právě může být jen špatně pojmenovatelná emoce :61:
a kdeže mají emoce konce :23:
05.10.2017 - 02:13 | Filtr
(Rak) dan162
Děkuju ti za nápad. Knihu jsem si po nějakém váhání koupil a hned při náhodném otevření jsem pochopil dvě důležité věci o sobě. A také náhodně se mi zalíbila věta : ...a proto máme v domovech víc plyšáčků a méně Buddhů :-))

Dochází mi co asi myslíš tou roční dosavadní prací, asi to chce si vždy kus přečíst a pak případně prodiskutovat, zažít, vnímat, tak se ti to osvědčilo ?

K již proběhlé diskuzi - myslím, že není vůbec podstatné, zda tam nějaká emoce chybí nebo je zahrnutá někde jinde. A dokonce zda v nějaké oblasti emocí člověk má nebo nemá problém k řešení.

Je tu ještě někdo, kdo knihu začíná studovat ?
05.10.2017 - 12:32 | Filtr
(Býk) Najdise.cz
Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele onka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Tuto knihu neznám, ale oprášila jsem podobně zaměřenou na emoce, kterou jsem si pořídila někdy kolem roku 2003. Jmenuje se " Emoční alchymie " od Tarry Bennett - Goleman a i když je to třísetstránková bichle, je docela čtivá. Dávám ji sem jako alternativu nebo spíš k posouzení, kam se pohled na emoce za ten čas posunul ( jestli vůbec ).

https://anitram.files.wordpress.com/…
05.10.2017 - 17:23 | Filtr
(Střelec) Nazgûl » dan162
Jo, zažít. Protože je jedna věc si něco přečíst, případně si i něco zpětně uvědomit, a pak druhá věc, když si to uvědomuji ve chvíli, kdy tu emoci zažívám a měním svůj postoj k ní v přítomném okamžiku.
Příspěvky: 1-25 26-50 51-75
« předchozí  další » »|
Aktuální postavení planet
Aktuální
postavení planet
ukázat planety »
Lunární kalendář 2018
Lunární kalendář
Luna ve Střelec Střelci
ukázat kalendář »