I když se to pořád mění , tomuhle věřím... - Diskuze a zkušenosti

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele :):):), který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
To je dobrý článek.Klobouk dolů, že uznala, že se taky sekla.Znám jí dlouho, když spolupracovala s doktorem Jonášem.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele 16ka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Tohle už si ptáčci štěbetají delší dobu. A dost lidí už si to ověřilo v praxi. Fajn že o tom píšou.

S jednou věcí ale nesouhlasím, a to s kávou, hlavně s tím množstvím. Zakyseluje organismus a je návyková. IMHO.

dawsoo Díky moc za odkaz konečně vidím černé na bílém co jsem si vždy myslel.Je to u mě zrovna aktuální téma.

player Je teda fakt , že co už je ověřené , tak nejvědší škůdce je bohužel to , co lidi živí nejvíc - to jest bílá mouka. Dávat si buchty , koblihy , rohlíky , knedlíky , veku - ale bohužel i chleba , zejména bílej je problém.

Ale zase žít bez chleba...?

karamelan » player dobrej odkaz, utvrdil mě v tom co říkám - máslo, sýry, vejce, špek, kysaný zelí atd, tak jak to fungovalo za mých mladších let ( mladých ne, ešče nésu tak stará ) a si myslím , že to lidem postupně dochází.

Marhon » player Pláyo, nebuď hysterka.
nedávno si založil diskusi o hubnutí a tam se tohle propíralo.
já už omezuju bílou mouku od sedmnácti. nevědomky.
dneska jim chleba zpravidla třikrát do roka. Bezdrev, Pastviny, Bezdrev.
jinak jen když se mi zadaří někde koupit fakt dobrý kroupový jelítka.
a nebo u někoho na návštěvě, když mi to nabídne.
takže bez chleba to fakt jde. a bílá mouka? u mě to byly spíš těstoviny a pak bramborový knedlíky . jako hovězí nebo slepičí vývar bez domácích nudlí, to jako ne. ale to taky jen párkrát do roka.
a znovu, tenhle výběr je nevědomí, takže nijak záměrný, takže to jde.
na druhou stranu vůbec si nemyslim, že to, na čem žili naši předci je škodlivý. škodlivý je spíš způsob naší existence.

player » Marhon Já nejsem. Já papám a u toho se blahem tetelím...a hodlám zemřít včas.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele funik, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Konečně tady něco pořádného Po tom stranném vegošství a jedovatých receptech...
Ještě bych dodal přihlednout i k pomalému nebo rychlému spalování a tedy jaké makroživiny upřednostnit a pak přihlédnout ke krevní skupině,kdy např Ačka můžou více bílé mouky a Béčka více mléka a pak si to jen vypozorovat sám

Najdise.cz » :):):) Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele funik, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Uznal to i třeba Mudr Fořt,kdy třeba u sportovců popřel své doporučení se před výkonem přejíst těstovinama. Zůstat u bílých jedů by dnes už byla asi výživo poradenská poprava.

Uzsomtudlho Tak takyto clanok moze napisat kazdy len tak, ked sa prave nudi.

Z tukov sa pribera, lebo ponukaju najvacsi energeticky potencial.
Ale ludia si to neuvedomuju, lebo sme nauceni jest podla chuti a nie potreby.

CO znamena, ze kaloricky prisun je vzdy vacsi ako vydaj. Proti tomu sa da posobit pohybom, ale spalime vzdy len do urcitej hranice.

Nezrat funguje lepsie.

Sol zvysuje osmoticky tlak a tym aj krvny. Je to rovnako jednoduche ako s kaloriami.

Liecit diabetikov neviem, ale za posledny rok som schudol 14kg vdaka menej tukom, menej peciva, sladkostiam a vela masa a zeleniny.
Zacal som vypoctom na kalkulace kalorii. Drzal sa deficitu a islo to.

Staci si precitat alebo pozriet par fyzioterapeutov alebo si zaplatit trenera na urovni.

5 kav? Super. A co takto zdravy spanok, nenaruseny krvny tlak a ziadne migreny z toho kofeinu? POznam to dobre.
Kazdy vie, ze junk food je samy cukor a tuk a malo zivin.
Ale na polopravdo - kvazi mudry clanok potrebovla studovat v USA?

Janssen » Uzsomtudlho Souhlas.

Najdise.cz » Uzsomtudlho Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele funik, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Zdravé tuky mají nejspíš klíčový význam ve výživě,mají skvělou sytící vlastnost,regulují hormony a ochraňují nervy. Člověk když je vyrovnaný a zdravě nasycený,nemá potřebu jíst tolik cukrů ani masa. Odhaduju,že po tvém zhubnutí bude tělo vyprahlé právě po tucích a po návratu k běžné a pestré stravě bude zase přibírat nazpět a celkově utrpí zdraví. To ti už asi trenér neřekne,hlavně že ted vypadá vyrýsovaně,chytře a má výsledek za který mu ted zaplatíš,otázkou zůstává co jsi za to získal.

Uzsomtudlho » funik V skutočnosti je moja skúsenosť aj iných ľudí, že už zase nepriberám, nemám potrebu jesť toľko, čo kedysi a správny poradca dokáže vytvoriť jedálniček, na ktorom sa dá fungovať a pritom byť sýty a chutne vystravovaný.

Samozrejme, že každý nealternatívne zmýšľajúci človek, ktorý si občas niečoho odoprie je diabol a nemá pravdu.

Avšak, ja som spokojný. Dnes som si dal po týždni čokoládu a aj nejaké tie arašídy. Ale stále chudnem a rysujem.

Nikdy som nikoho osobne neplatil. Ale nie som proti tomu. Vidím, že je to vzrastajúci trh a je veľa takých, ktorí uškodia aj tých, ktorí sa chcú prezentovať skutočným výsledkom.

Ale vpodstate si na začiatku odpovede potvrdil, že viem, čo robím

Najdise.cz » :):):) Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele vernal, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Presne! Zdravá výživa neexistuje. Je to len výplod manažérov potravinárskeho priemyslu a posledných pár rokov aj tzv. výživových poradcov. Nepoznám nič horšie, ako raňajkové cereálie, bb dobré ráno a podobné humusy.

Najdise.cz » funik Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele :):):), který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Toho neznám, musela bych gůglit.Slimáková stála vedle Jonáše, když se tady začaly objevovat knížky o celostní medicíně,k tomu jsem měla blíže.

Najdise.cz » vernal Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele :):):), který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Nějak jsem místo cereálií dávala dětem chleba s máslem a medem,měly je možná tak, aby jim nebylo líto, že to neznají vůbec, víceméně jako pamlsek.
Kdysi hodně dávno jsem se nechala unést a asi půl roku kupovala Ramu-novinku,vycházela levněji, ale ono mi v tom pořád něco vadilo, aniž bych to více zkoumala.Jinak nejsem zrovna nějak extra ovlivnitelná reklamou a propagací.
Dnes už ani zelenina není zdravá...,naposlouchala a nadívala jsem hodně dokumentů o půdě,chovech,korporacích..,prostě jeden velký hnus.Vše je o kšeftu,je třeba snížit populaci a taky aby vydělával farmaceutický průmysl...

movvin Jj už jsem článek četla n fb konečně mi někdo oficiálně potvrdil to co jsem si vždycky myslela.

Najdise.cz » :):):) Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele vernal, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Urobila si veľmi dobre Ale predstav si všetky tie táraniny hlavne v ženských magazínoch, kde "odborníci" predstavujú zázračné účinky niektorých produktov, samé výhody a žiadne nevýhody ... a ľudia to "spapajú", lebo nie každý má dostatok odborných vedomostí, aby sa vedel takýmto atakom brániť - ale zasa, nie každý sa brániť chce.
Mám to šťastie, že mám k dispozícii záhradu, kde pestujeme zeleninu a ovocie naozaj úplne ekologicky. Nepoužívam žiadne hnojivá, okrem kompostu a mašťaľného hnoja. Tiež nepoužívam žiadnu chémiu, skôr napr. biologickú ochranu a prípravky z cesnaku a žihľavy. No a hlavne - prastaré sorty zeleniny a ovocia

player » vernal Zdravá neexistuje - ale rozhodně existuje nezdravá.

Najdise.cz » player Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele vernal, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
A čo je teda nezdravá výživa?
Podľa mňa, pokiaľ sa bežný človek neprejedá jednostrannou stravou a vie, kedy si má povedať "tohoto teraz dosť", tak je všetko úplne v pohode. Zastávam názor, že stačí, keď sa zdravý človek "počúva", neje, z čoho mu je ťažko a naopak, dá si v rozumnej miere z toho, po čom sa cíti dobre.
Myslíš, že napr. spánok po dobrom obede je OK? Omyl! Ak sa po jedle telo unaví, znamená, že si mohol zjesť hoci mannu z neba, no i tak ti to neprospelo.

Marhon » vernal já osobně bych v tomhle případě "částečně" nesouhlasila. ano, jak se chce člověku spát po jídle, tak to asi nebylo to pravé ořechové, když to unavuje, ale jak to mají ve zvířecí říši? nadlábnou se jdou si lehnout, spí a odpočívají. proč si myslet, že to má člověk jinak? jen proto, že má jiný, "daný", režim? práce, jídlo, spánek. no, nejsem si jistá, jestli takhle to má být. ale budiž, nejsme přece zvířata.
ale..
můj názor je, že v dnešní době už snad ani "zdravá" strava neexistuje. všechno je práškované, do všeho se cpou léky, hormony, na všechno padá smog, dýcháme špatně, špatný vzduch... no nevím, jestli se v takovém prostředí dá někde najít "zdravá" strava.
takže já bych se ptala naopak jak ty.
co je vlastně zdravá výživa?
mam obavy, že už je to jedno, co do sebe člověk nasouká. jen si může vyhlídnout to menší zlo.

player » vernal No...přežírání , bílá mouka a alkohol ve větším množství , sladký limonády...pak taky jedovatý houby...to je velice nezdravá výživa...

Najdise.cz » player Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele vernal, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Veď som písala že nič sa nemá preháňať... samozrejme pokiaľ nie si napríklad

Najdise.cz » Marhon Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele vernal, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Tak, zhodli sme sa na tom, že zdravá strava neexistuje i keď sú mnohé veci medzi nebom a zemou, ktoré dokážu vyriešiť aj otázku potravy a stravovania ... ak je človek otvorený ... to je moja skúsenosť

Marhon » vernal však jo, ono to k tomu i spěje, aby člověk přežil.
a kolik by se ušetřilo