Chróm - Diskuze a zkušenosti

hledající Vím, že chrom je cesta k delšímu životu a měl by se začít užívat už před dosažením 20 let,pak má energie narozdávání.S nímje potřebné brát vit. C,zlepšuje obranyschopnostorganismu,.Strava je naprosto nespolehlivým zdrojem,člověkho potřebuje asi 50 - 200 mikrogramů.Je dpbré si koupit chrom organický tzv.pikolinát.Předchází chorobám srdce(mizí plaky v aortě a zmírňuje se ateroskleróza),zvyšuje hladinu hormonu zpomalujícího stárnutí,je nepostradatelný pro diabetiky,snižuje i vysoký krevní tlak. Tak asi tolik,v lékárně poradí.

Iva (67) Děkuji všem

Iva (67) » PepaKopřiva

miluška medvídková » PepaKopřiva tak to potom jo, prodávají se tabletky, jinak ty pivovarské kvasnice, klíčky.

PepaKopřiva » miluška medvídková to není pro mě :) naštěstí! Ivuška se bála zeptat - smích

miluška medvídková většinou ho lidé jedí, aby neměli chuť na sladké, tak neblbni, vždyť jsi hubený dost.

růžička Potraviny obsahující chrom

Mezi potraviny obsahující chrom patří celozrnné obilniny, brambory, švestky, arašídové máslo, ořechy, pivovarské kvasnice a všechny druhy „darů moře“. Nízkotučné diety bývají bohatší na chrom než strava s vysokým obsahem tuku


http://www.beltina.cz/mineral/…

Ilon spí s měsícem » Ilon spí s měsícem Takže pestrá strava a je to.

Ilon spí s měsícem Potravina

Obsah chromu (µg/100 g)
Mušle

128
Para ořechy

100
Ústřice

57
Datle (sušené)

29
Hrušky

27
Garnáty hnědé

26
Celozrnná mouka

21
Rajčata

20
Houby

17
Brokolice

16
Ječmen (celozrnný)

13
Lískové oříšky

12
Vepřová kotleta

10
Kukuřice (celozrnná)

9
Vaječný žloutek

6
Hovězí maso

3
Sleď

2

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele josefinka1, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
prý kvasnice hl. pivovarské a máslo.