Vyčerpání, únava


24.11.2019 - 18:57
(Váhy) Cohleda
Vyčerpání, únava
Ahoj, nevíte někdo, co na vyčerpání a únavu ?

Příspěvky v diskuzi

Řazení:
29.11.2019 - 23:03 | Filtr
(Štír) tronco
Na vycerpani a unavu je zapotrebi hlavne jakykoliv negativni stres. Cim silnejsi, tim lepe. A hlavne co nejdele vydrzet bez spani. Tak se oba stavy dostavi brzy.
27.11.2019 - 19:54 | Filtr
(Beran) nutelina
Kde je příčina? Co se změnilo?
27.11.2019 - 18:21 | Filtr
(Beran) Háňa*
Odpočinek - od toho, co nás vyčerpává. A tedy nejdřív dovolit si pojmenovat, co přesně konkrétně to je, co nám tu energii vlastně užírá. Často si to vůbec neuvědomujeme, protože vnitřně nechceme - taknějak se nám to z nějakého důvodu "nehodí". A často jsme to my sami, kdo nás dusí nějakými musy, co jsme sami sobě vštípili.
Pocit únavy bývá dost často jenom přehlcení něčím, čemu se věnujeme víc, než nám vnitřně vyhovuje, protože "je to potřeba". Často dokonce i když to po nás nikdo nechce. … Pak může pomoct informovat sám sebe o tom, že beze mě se to opravdu nikde neposere a zařídit se podle toho - na všechno se vykváknout.

Příčin může být spousta, je opravdu potřeba si dovolit pojmenovat to. A potom si od toho prostě odpočinout.
27.11.2019 - 12:56 | Filtr
(Beran) Ruby
Spánek, procházka, dobrá knížka...povinně, to alespoň platí na mě
26.11.2019 - 17:53 | Filtr
(Lev) Gilraen123
Odpočiňte si prosím! :)

Aktivně či pasivně.

Aktivně si udělejte radost ve svém životě nějakou činností která vás dělá šťastným.

Pokud je vyčerpání dlouhodobé, popřemýšlejte jestli nejste v něčem ve vašem životě frustrovaný a to změňte.

Samozřejmě je dobré doplnit tělu vitamíny a živiny. Někdy je tělo unavené protože je zanesené toxiny.

Tím se vám uleví.
25.11.2019 - 21:18 | Filtr
(Panna) Wike10
Ježiš, já jsem si zapomněla koupit na zimu Déčko.
Pořád mám pocit, jakoby slunko přestalo opalovat nedávno..

Dík, píšu si na lísteček..
24.11.2019 - 22:15 | Filtr
(Vodnář) Arri
Pořádně a sobecky si odpočinout :3:
24.11.2019 - 19:26 | Filtr
(Blíženci) fanik
Počkat,až to přejde?
24.11.2019 - 19:22 | Filtr
(Býk) Zvlčilý Khalís
Když nejde provozovat spánek, tak mi pomáhá doplňovat (hodně) vitamín D a cvičení, prostě zapřáhnout se nějak fyzicky, hýbat se. No ale pokud je to únava z fyzické práce, tak to asi nebude to pravé ořechové. :4:


Aktuální postavení planet
Aktuální
postavení planet
ukázat planety »
Lunární kalendář 2019
Lunární kalendář
Luna v BýkBýku
ukázat kalendář »