Bylinné přípravky na spaní


12.03.2018 - 14:06
(Štír) Nalani Makaio
Bylinné přípravky na spaní
Ahoj všichni, potřebovala bych poradit nějaký osvědčený bylinný přípravek na spaní. Já spím celkem dobře, ale občas se mi stane, při vyšší úrovni stresu, že se hodně budím a pak jsem celý den vyřízená. A taky partner někdy nemůže zabrat po noční a pak je to znát. Nechceme brát žádnou chemku, poraďte vyzkoušené způsoby (Hypnox forte atd.) :3: Díky :17:

Příspěvky v diskuzi

Řazení:
15.03.2018 - 20:17 | Filtr
(Beran) Háňa*
Kozlík lékařský nebo třezalka tečkovaná. Někomu stačí i meduňka.
15.03.2018 - 20:01 | Filtr
(Býk) Onirique
Když jdu v práci z odpolední na ranní, mívám problém usnout hned jak dojdu dom. Jelikož mám na spánek k dispozici jen 5 hodin, místo provalování se v posteli si dám Dormian= kozlík, chmel, meduňka..a ještě něco tam je (teď si nevzpomenu). A spinkám jak ta ovečka na krabičce..jako v bavlnce :4:
15.03.2018 - 19:56 | Filtr
(Býk) Onirique » Bosch
Je vhodná i pro ženy...já ji beru :3: V kombinaci s gotu kola
15.03.2018 - 19:45 | Filtr
(Kozoroh) Catwoman
Já používám kozlíkové kapky, před spaním si nakapu 40 kapek a spím jak budulínek :3:
15.03.2018 - 13:16 | Filtr
(Střelec) Macek70
Ahoj ...
Já už pomalu druhým rokem dělám směny - ráda spím a dobře spím - ale - pokud zaberu " za tmy " Třeba v tomto období kdy už je dost světla je to problém ...
Nechci si patlat nějaké čaje a už vůbec ne polykat tablety na spaní, no fuj !!!
Potřebuju nutně tmu, abych zabrala ! Pořídila jsem si černou roušku na oči a usínám jak v noci !! Opravdu pecka !!! Jsem totálně spokojená !! ?✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌
14.03.2018 - 20:58 | Filtr
(Štír) petra1100
Ahoj,mě se maximálně osvědčil šišák bajkalský.Není návykový a má navíc spoustu prospěšných učinku na zdraví.
14.03.2018 - 10:52 | Filtr
(Kozoroh) Bosch
jednou z příčin nespavosti je užívání modrého světla, které vyzařují mobilní telefony, ale i minitory a LED žárovky
pobyt v takto ozářeném prostředí anebo hledění do mobilu déle než 20miv/den může způsobit závažné poruchy nespavosti a další různé potíže
toto světlo totiž ovlivňuje hladinu hormónu melatonin který má za následek regulaci spánkového režimu
http://www.braincube.cz/novinka/…
14.03.2018 - 10:02 | Filtr
(Kozoroh) Bosch » Marcie
ašvaganda je bylina pro muže, zvyšuje libido
pro ženy není moc vhodná
14.03.2018 - 08:54 | Filtr
(Váhy) Marcie » Bosch
asi ako na koho pôsobí ... teraz ju už nemôžem piť, ani žiadne ajurvédske čaje, mám pocit, že moje telo to odmieta, asi som sa ich "prepila" :61:
13.03.2018 - 20:03 | Filtr
(Kozoroh) Bosch » Marcie
ašvaganda povzbuzuje
13.03.2018 - 19:25 | Filtr
(Štír) Freja
Jestli nespíte oba, tak bych to řešila sexem :20:
13.03.2018 - 10:22 | Filtr
(Váhy) Marcie
Mne pomáhal ajurvédsky čaj Ashwaghanda, ale nesmela som ho piť príliš neskoro večer, lebo potom som bývala na druhý deň ako po opici ... :61:
13.03.2018 - 08:19 | Filtr
(Štír) Nalani Makaio » Bosch
Noooo, to říkej někomu, kdo má intoleranci na laktózu a abkm :61:
13.03.2018 - 07:35 | Filtr
(Štír) Nalani Makaio
Děkuji všem za příspěvky :-) Včera jsem koupila Hypnox a vyzkoušeli jsme ho s partnerem. Spinkali jsme celou noc :61: I když nevím jestli to nebylo z předchozího dne, že jsme se oba nevyspali a byli jsme úplně k.o. :4:
13.03.2018 - 00:55 | Filtr
(Kozoroh) Bosch » tajga
jdu si dát štampérlu
12.03.2018 - 23:26 | Filtr
(Blíženci) tajga
Nespavost řeším alkoholem, je to přírodní a pro mě spolehlivější než nějaké čajíčky. Jediný který docela zabíral byl himalájský insomnia tea. Alkoholička nejsem, asi protože mám spíš v posledních letech opačné problémy a a spala bych pořád. Tím nemyslím, že se spiju do němoty, stačí sklenička (dvě) a chce se mi spát.
12.03.2018 - 23:11 | Filtr
(Střelec) bubobubo
Meduňka s medem,ale i s rituálem.Praktikuji v období,kdy dítě odroste do věku,kdy začne spát,ale já mám tak rozhozené spaní z nočního vstávání,že vstát do práce,by byl problém.
Tedy...večerní koupel v levanduli,poté připravit čaj,nechat deset minut louhovat,v domě již ticho,žádný rozhlas,TV,žádné knihy,jen si tak sedím a čučím,jak si ta kytka v té vodě poletuje.Potom scedím,dám jednu lžičku medu a obřadně míchám špejlí.A pak si šálek vemu do postele,usrkávám po tmě a pracuji s myšlenkami.Představuji si tunel a s každým douškem do něj vyšlu myšlenky,které by mě nenechaly spát.Ty,které se znovu vtírají,proměním ve vůni a odfouknu ji...spím. :1:
PS:Už dvacet let praktikuji. :4:
12.03.2018 - 22:59 | Filtr
(Kozoroh) Bosch
normálně..sklenici teplého mlíka se lžičkou medu
12.03.2018 - 16:16 | Filtr
(Střelec) Drahomiluše
Dobré jsou Baldriánské kapky vyrobené z kozlíku lékařského, nebo Epam psychický č.96 švorcov, jsou to čiste bylinné kapky uklidnující, epami mají v zelené lékárně nebo v makrovegetu. :29:
12.03.2018 - 16:00 | Filtr
(Střelec) tiferett
V lekárni bežne dostať kúpiť bylinkové preparáty na spanie -zloženie chmel, valeriána, medovka....Vyskúšala som, ale nepomohli.
Ale výborne som spala v miestnosti, kde predtým fajčili M.
12.03.2018 - 14:44 | Filtr
(Ryby) thééé
A spíše nemůžeš usnout, nebo se budíš v určitou hodinu?
Nebo máš období? ( u mě PMS, nekvalitní relax během dne, třeba při nemocech dětí)
Když není kvalitní relax během dne, čínská tomu říká nějak jako "uvěznění ducha", to je pak to buzení okolo 1 - 3 hod.
Mě pomáhají z čínské medicíny tablety - Radost přicházejícího spánku, pořešit napětí, pokud je to náročnější období, tak dlouhodoběji i třezalka..
a taky mi sedí kapky od Gřešíka Na spaní - složení chmel, meduňka, mučenka, levandule...popř. k tomu ještě kozlíkové kapky (kozlík pomáhá tam, kde je strach z temnoty, ze tmy, noční strachy - je to jako louč ve tmách)
:17:
12.03.2018 - 14:31 | Filtr
(Býk) Ase
Spánkovú činnosť môže narušovať aj modré spektrum svietidiel. Je lepšie si doma zaobstarať žiarovky. V večer a noci už do mobilu zbytočne nepozerať.

Niekedy má človek moc energie, nemusí to byť tým, že by potreboval spať. Pravidelne keď je spln, tak v tú noc napríklad spím cca hodinu a to som rád. :-)
12.03.2018 - 14:13 | Filtr
(Štír) Nalani Makaio » Sosna zvlčelý
No jooo, ale někdy na lahváč není chuť a není ani po ruce. Ale díky :15: :4:
12.03.2018 - 14:12 | Filtr
(Kozoroh) Sosna zvlčelý
Myslím, že čaj z technického (skutečně technického) konopí pomáhá při nespavosti. :3:
A za mne výborně pomáhá na usnutí dobrý ležák. Stačí jeden lahváč, vyčistit zuby a spát. :7:


Aktuální postavení planet
Aktuální
postavení planet
ukázat planety »
Lunární kalendář 2018
Lunární kalendář
Luna ve Vodnář Vodnáři
ukázat kalendář »