Zhubněte podle feng-šuej


27.03.2011 - 18:10
(Blíženci) il*ča
Zhubněte podle feng-šuej
Jak to funguje?Prastaré čínské učení feng-šuej radí, jak zhubnutou bez stresu a diet. Stačí podle data narození v čínském horoskopu zjistit, který jste z pěti elementů: dřevo, země, kov, voda, nebo oheňFeng šuej nám říká, jaké potraviny na nás působí pozitivně – posilují naši energii – a které naopak. Nejde o to drasticky redukovat jídelníček, ale jen ho chytře změnit tak, aby se odstranily energetické blokace, které hubnutí brání. Najděte si v tabulce, ke kterému elementu patříte, a zkuste se řídit podle následujících doporučení. Nejde o dietu na tři týdny, radami se můžete řídit celý život, protože tak budete posilovat svou energii a léčit tělo.DřevoElement dřeva mají lidé kreativní, sympatičtí, upřednostňující spolupráci před konkurencí. Pokud tedy chcete hubnout s kamarádkou nebo v kolektivu, jste na dobré cestě.Ničitelé linieZapamatujte si, že sladké a tučné potraviny vám úplně zablokují hubnutí. Zapomeňte na kávu, hranolky, chipsy a vepřové maso, jinak se nehnete z místa. Přibíráte také kvůli stresu, z hněvu a pití alkoholu. Pozor, nepropadejte zbytečně smutku, jinak se nadváhy nezbavíte. Vyhýbejte se ostrým jídlům, čerstvé cibuli a česneku, kari, chilli a ostrému kořením. Dochucujte jemnými bylinkami.SportVyhýbejte se klimatizacím, větrnému prostředí, zbytečnému pohybu venku, „v průvanu přibíráte“. Raději jděte na běhátko do fitness centra a upřednostňujte indoore aktivity. Nejvhodnější je pro vás „lehké ohýbání“: zumba, taj či, jóga, pilates, kick box, cvičení na balonech. Když se zpotíte, dejte si vlažný ovocný čaj. Klíčový bioklimatický faktor: vítr.OheňPokud vám vládne oheň, budete nejspíš prudká, aktivní, neustále v pohybu, vaše tempo je nadstandardní. Neumíte věci dotahovat do konce a lačníte stále po změně, proto se nebojte neúnavně zkoušet sportovní novinky. Pozor, ohniví lidé snadno podléhají JOJO efektu. Klíčovou chutí pro „ohnivé lidi“ je hořká.Čím si uškodíte?Zapomeňte na kávu, zničí vám spánek, soustředěnost a přetíží srdce. Také kakao a červené víno zastaví vaše hubnutí. Zapomeňte na studené potraviny, jako jsou jogurty, zmrzliny nebo ledová káva.Vyladí vaši energiiDejte si červené potraviny: třešně, řepa, červené hrozny, paprika, hořké bylinky. Místo piva si objednejte aperitiv: becherovku nebo fernet (prospějí trávení). Vhodná je studená salátová zelenina, zelený čaj, koření jako majoránka, tymián, oregano. Můžete všechny druhy grilovaného masa (beran, jehně, ovce, koza). Do jídelníčku zařaďte kozí sýr a kozí mléko, kurkumu, mák, grep, bezinky. Můžete pít obilnou kávu.SportNeměla byste dělat extrémně vyčerpávající sporty, protože nadměrně zatěžují srdce. Pozor, vyhýbejte se horku (pokud se odhodláte dát si zápas v plážovém volejbalu, chraňte si hlavu před sluncem!). Vsaďte na zimní sporty: lyžování, bruslení, běžky. Fitness vám asi přijde nezajímavé stejně jako plavání, líbit by se vám ale mohl aerobik, hry: halové sporty, pohyb venku: brusle, kolo, běh.Zahoďte cigarety, škodí vám ze všech elementů nejvíc. Nechoďte do sauny, ale dejte si lymfatickou masáž, má podobné účinky. Klíčový bioklimatický faktor: voda. ZeměTito lidé jsou velcí labužníci a potřebují si jídlo užívat, i když hubnou. Ani při redukčním režimu si nenechte vzít radost z jídla, jinak bude vaše snažení marné. Zdobí vás klid a máte ráda svoje jistoty, když si vyberete svůj sport, zůstanete u něj, stejně jako když změníte jídelníček. Klíčovou chutí pro „zemité lidi“ je sladká.Co vám způsobí problémyVaše tělo má sklon k pomalejšímu metabolismu a zadržování vody. Možná už jste se párkrát pustila do drastické diety a nevyplatilo se vám to. Pomůže, když se vyhnete jakýmkoli extrémům. Důsledně dbejte o svůj jídelníček, snídejte (!!!), nejhorší jsou pro vás hladovění a průmyslově zpracované potraviny. Bílý cukr vám bere energii, dávejte si hnědý přírodní. Vyhýbejte se exotickému ovoci, nepijte, když nemáte žízeň. Čokoláda vás „zlikviduje“ únavou, dejte si raději karob.Co vám pomůžeMějte požitek z jídla. Ovoce a zeleninu jezte tepelně zpracované, studené (hlavně po ránu) vám neprospívá. Hodí se mrkev, brambory, dýně, žluté a hnědé luštěniny, obilí, ovocné a zeleninové šťávy. Protože jste na sladké, jezte oříšky, sušené ovoce, med, müsli tyčinky. A také vařené jablko: sladké a teplé – ideální kombinace pro vás. Skvělé jsou jakékoli polévky, vajíčka a hovězí maso. Dávejte si malé porce masa, jezte domácí vývary a polévky, můžete máslo a kravské mléko. Pamatujte, že všechny potraviny, které jíte, by měly být co nejméně průmyslově či chemicky zpracované. Vracejte se k přírodě! Klíčový bioklimatický faktor: vlhkost.SportZapomeňte na plavání a vodní radovánky, ve vlhkém prostředí se snadno nachladíte a budete mít špatnou náladu. Sportujte raději v hale nebo ve fitness, všude, kde je teplo. Hodí se pro vás hot jóga, plážový volejbal a pohyb „na místě“, kdy se nepřemisťujete: aerobik, cycling.KovLidé s elementem kov jsou schopní „naordinovat“ si mnohem tvrdší trénink než všichni ostatní a zvládnout ho. Jste cílevědomá a houževnatá, máte pevnou vůli a spoustu energie. Pamatujte, bez pohybu nezhubnete. Klíčovou chutí pro „kovové lidi“ je ostrá.Co vás blokujeÚplně nevhodné jsou pro vás mléčné výrobky a cukr. Pokud si je dopřáváte, pravděpodobně trpíte na akné a kožní záněty. Máte skon k problémům s tlustým střevem.Potraviny, které vás zachráníCelozrnnou rýži můžete jíst bez omezení. Dávejte si také ostré potraviny: křen, cibuli, česnek, ředkvičky, pórek. Dopřejte si osvěžující šťavnatou zeleninu jako rajčata, melouny, okurky, kompoty. Bez výčitek si objednejte svařené víno nebo horké jablko, teplý alkohol (v rozumné míře) vám prosívá. Dobře snášíte i tvrdý alkohol. Na nachlazení, kterým často trpíte, je pro vás ideální zázvorový čaj. Z mas si dejte zvěřinu, králíka a krůtu. Ze sýrů ty plísňové. Klíčový bioklimatický faktor: sucho.SportJste individualista a nepotřebujete kolem sebe kupu lidí. Asi nebudete vyhledávat kolektivní sporty, hodí se k vám „klid“ v posilovně nebo skupinových lekcích, kde ale „jede“ každý sám za sebe. Vytvořte si svůj tréninkový plán, na rozdíl od ostatních máte velkou šanci ho dodržet. Nebojte se velké zátěže, zvládnete ji, ale musíte myslet i na regeneraci. Vynikající je pro vás návštěva sauny a páry.VodaPatříte-li mezi „vodní lidi“ ohrožují vás úzkostlivost a vyčerpání. Býváte uzavřená do sebe a často lidem kolem sloužíte jako „vrba“. Nejoslabenější a nejnáchylnější k přibírání jste, když citově strádáte. Pro hubnutí jste obdařená velkou vytrvalostí a trpělivostí. Klíčovou chutí pro „vodní lidi“ je slaná.Vyřaďte z jídelníčkuStřídat během dne sladké a slané potraviny je největší chyba. Přes den dortíky a večer chipsy – s tím jste ztracená. Kombinace slaných potravin a alkoholu také zničí jakoukoli snahu o hubnutí. Nevhodné jsou pro vás salámy a sýry, protože jsou studené a chladné. Vy potřebujete teplé potraviny a teplo. Vyhýbejte se minerálkám, pijte obyčejnou vodu.Ideální stravaVsaďte na ryby a mořské plody ve všech podobách. Krabí maso, krevety, tuňáky, všechny druhy uzených ryb, řasy. Do jídelníčku zařaďte sójové boby, luštěniny (hrách, fazole mungo, čočka). Můžete i vepřové maso, vařenou šunku, ze sýrů je nejvhodnější parmezán. Dopřejte si zeleninové saláty, ovoce: čerstvé i krátce povařené, kompoty. Nemáte-li žízeň, nepijte a nezatěžujte zbytečně ledviny. Nejlepší jsou pro vaše tělo teplé čaje a tekutiny z čerstvého ovoce: pomeranče, melouny, jablíčka. Klíčový bioklimatický faktor: chlad.SportProspěje vám všechno, co zažene váš stres a přinese radost: to znamená tanec, kolektivní sporty, běh, golf nebo procházky hezky na sluníčku. Dobře vám dělá extrémní teplo: nebojte se sauny nebo sportování v horku. Protože jste vytrvalá, zkuste běh, chůzi, jízdu na kole a další vytrvalostní sporty.
K příspěvku je přiložený obrázek, který se zobrazí pouze přihlášeným uživatlům.
(Přihlásit)

Stránka: 2 1
Řazení:
28.03.2011 - 19:40 | Filtr
(Blíženci) il*ča » Marhon
:1: :1: :1:

:62:nááá - něco pro chut - připraveno podle pravidel feng šuej:

K příspěvku je přiložený obrázek, který se zobrazí pouze přihlášeným uživatlům.
(Přihlásit)
28.03.2011 - 19:05 | Filtr
(Býk) Najdise.cz » Marhon
Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iza23, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
ako myslíš, to je tvoj problém :3:
28.03.2011 - 19:01 | Filtr
(Lev) Marhon » Iza23
Hmmm, to nevim, alergie vznika, krome jineho, castym kontaktem s nezdravou latkou. V tvym pripade asi zmena stravy nepomuze. Mozna zkusit cokoladu, ta je dobra na nervy, ale tu ja mam zase zakazanou. :63:
28.03.2011 - 18:47 | Filtr
(Blíženci) il*ča
Tady je další zajímavý odkaz o stravě ...je to delší, tak to nebudu kopírovat, kdo má zájem, ať si klikne :1:

http://www.prokrasnetelo.cz/clanky/…
28.03.2011 - 18:44 | Filtr
(Blíženci) il*ča » Marhon
Dívám se, co jsi zač ..vidím dřevěného Tygra..podle feng šuej by ses měla uzenýho kolene vzdát ...na druhou stranu - ty se svou štíhlou postavou můžeš dlabat co chceš - feng šuej sem, feng-šuej tam :4:
28.03.2011 - 16:51 | Filtr
(Býk) Najdise.cz » Marhon
Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iza23, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
keď už koleno, tak neúdené a v huspenine..inak bravčové má podstatne menej vitamínov než napríklad hovädzie, keby ťa to náhodou zaujímalo :3: Inak Íri robia vynikajúce beef stew, lamb ragu a fish pie. Bola by škoda byť v Írsku vegetariánka, keď tu majú tak kvalitnú hovädzinu, jahňacinu a morské ryby :3: inak čo sa mojej kuchyne týka, dávam prednosť thajským, indickým, talianským, gréckym a slovenským špecialitám. Hlavne kvalitné suroviny a čerstvé bylinky...to je základ u mňa.
...a ešte k významu "diéty"..diéta nie je jednorázová záležitosť, ale zdravé stravovanie...niekto ju dodržiava kvôli postave (ja našťastie nemusím) a ja ju dodržiavam kvôli zdraviu...skús to aj ty, možno budeš na mňa menej alergická :3: :4:
28.03.2011 - 00:13 | Filtr
(Lev) Marhon » Háňa*
No, ja bych ji klidne dala, ale jak koukam tady na to uzeny koleno, tak ona by ho asi s tou jeji dietou stejne nemohla. Teda jestli je vegetarian, tak bych ji chuderu jeste otravila :41:
Ted me napada, jestli irove vari stejne blbe jako anglani, tak se vubec nedivim, ze drzi dietu :4: :75:
27.03.2011 - 20:39 | Filtr
(Beran) Háňa* » Iza23
Pro mě je už tak dost velká oběť, dát si místo čtyřech knedlíků k té svíčkové jen dva :3: :61:
27.03.2011 - 20:37 | Filtr
(Býk) Najdise.cz » Háňa*
Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iza23, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
:4: človek občas musí priniesť nejaké obete :3:
27.03.2011 - 20:35 | Filtr
(Beran) Háňa* » Iza23
ládovat se po cestě na záchod ? Ne, to po mně nechtěj - a co kultura stolování :39:

27.03.2011 - 20:32 | Filtr
(Býk) Najdise.cz » Háňa*
Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iza23, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
ráta sa aj obyčajná tyčinka alebo banán ako 1 jedlo :3: keď ťa pustia na záchod, tak som si istá, že za tých pár minút zmákneš zjesť jednu tyčinku napríklad :3:
27.03.2011 - 20:28 | Filtr
(Beran) Háňa* » Iza23
každý deň zhruba v tú istú hodinu.

Ano - teorii bych taky mohla vyučovat :4: :2:
Ovšem v praxi dělám v turnusech, takže o nějaké pravidelnosti nemůže být řeči. U mě je to o množství. Navíc, taky kvůli věku - kolem 40 se zpomaluje metabolismus a při stejném množství, na které tělo bylo do té doby zvyklé, začíná tloustnout. Je třeba trochu zmenšit porce. Jenomže žaludku a chuťovým buňkám se to blbě vysvětluje :3: :2:
27.03.2011 - 20:24 | Filtr
(Býk) Najdise.cz » Háňa*
Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iza23, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
presne tak :15: jesť sa nemá do plna, ale do poloplna...a hlavne nie z hladu, ale pravidelne...v pravidelnosti je totiž to "tajomstvo" správneho trávenia a chudnutia. :3: na začiatok stačí jesť tak ako doteraz, iba jesť v pravidelných 2-3 hodinových intervaloch, ideálne každý deň zhruba v tú istú hodinu.
27.03.2011 - 20:20 | Filtr
(Beran) Háňa*
Možná to nebude znít dost vědecky, ale mně se osvědčilo, když chci zhubnout, jíst od všeho, ale prostě se nepřežírat.
Jediný problém, který občas mám je, že když si poručím, neposlechnu se. Takže bych potřebovala spíš nějak řešit to sebeovládání, než to, co přesně jím :3:
27.03.2011 - 20:17 | Filtr
(Býk) Najdise.cz » Marhon
Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iza23, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
pokiaľ si chce človek svoju ideálnu váhu udržať, tak musí "diétu" dodržiavať stále...je to zmena stravovania a celého životného štýlu, ak človek nechce nabrať naspäť to, čo zhodil. Ono diéta nie je o tom, že si odopierame jedlo, ale že jeme rozumne :3:
27.03.2011 - 20:16 | Filtr
(Beran) Háňa* » Marhon
:61: Teda, vy jí dáváte, chuděře :2:
27.03.2011 - 20:14 | Filtr
(Beran) Háňa* » il*ča
Zhubněte s něčím, co vzdáleně připomíná feng - šuej :61: :61: :30:
27.03.2011 - 20:13 | Filtr
(Lev) Marhon » Iza23
Ty maš svojí dietu? :25:
fakt? :22:
no vidíš a já celou dobu žiju v mylný představě, že ty žádnou dietu nepotřebuješ. :63:
:4:
27.03.2011 - 19:47 | Filtr
(Býk) Najdise.cz » Marhon
Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iza23, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
to si piš, že sa ňou riadiť nebudem...mám svoju diétu :3: len som to chcela upresniť..fitnessu a úprave jedálničkov sa venujem už 2 roky, niečo o tom viem..tak sorry, že som chcela pomôcť tým, ktorí by naozaj chceli schudnúť :3:
27.03.2011 - 19:45 | Filtr
(Lev) růžička
Já jsem krev a mléko a prý je to hezké :4: :4: :3:

Za chvíli si s klukama dáme zmrzlinový pohárek s jahůdkama a šlehčkou , mńam :69:
To se pěkně tučníííí :3: :4:
27.03.2011 - 19:37 | Filtr
(Lev) Marhon » Iza23
tak já nevim co s tebou :63:, jestli se ti tahle dieta nelíbí a nevyhovuje ti, tak asi bude nejlepší, když se podle ní nebudeš řídit. co říkáš? :61:
možná bude nejlepší, když to ani nebudeš číst. :4:
27.03.2011 - 19:31 | Filtr
(Býk) Najdise.cz » il*ča
Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iza23, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
tak mliečne výrobky a sladké nepatrí veľmi do diéty..to mlieko sa nahrádza sójovým mliekom a sladkosti ovocím alebo horkou čokoládou. Len športovať nestačí, 90% práce urobí pri chudnutí správny jedálniček. :3:
27.03.2011 - 19:28 | Filtr
(Blíženci) il*ča » Iza23
Na mě to zrovna sedí - mléčné vyrobky mi vyloženě škodí - a sladké samozřejmě taky. Akné byl donedávna můj velký problém - a to jsem měla v mládí hezkou plet, bez pupínků a dalších fujtajblů.
A kolektivní sporty nesnáším :4:
Když to čtu, dost mi to připomíná doporučení lékařky, ke které jsem kdysi chodila - zabývala se čínskou medicínou - a právě na její popud jsem z jídelníčku úplně vysadila mléko. Zmizelo akné, zmizely afty ...
27.03.2011 - 19:26 | Filtr
(Býk) Najdise.cz » il*ča
Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iza23, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
nie názov ma vôbec neirituje...skôr niektoré rady mi prídu hlúpe a vymyslené niekým, kto nemá ani poňatie o chudnutí :3: je pravda, že každé telo spaľuje inak...ale je hlúposť tvrdiť to, čo o niektorých potravinách tvrdia práve preto, že každý organizmus na ne reaguje inak :3: univerzálna diéta neexistuje, ale existuje jednoduchý plán jedálnička, ktorým človek zistí, ako mu telo spaľuje. :3:
27.03.2011 - 19:23 | Filtr
(Blíženci) il*ča » Iza23
Nevím Izabell ,na netu jsem to našla jako dietu feng-šuej ... beru to s rezervou, stejně jako diety podle krevních skupin... ale pokud tě název irituje, ráda ho změním na Zhubněte s něčím, co vzdáleně připomíná feng - šuej :4: ...stačí říct :4:
Navíc, co sedí jednomu, druhému nesedí ..když jsem ležela před mnoha v nemocnici po operaci krčních mandlí a týden nepozřela ani sousto - krom hnusných vodových polévek - nezhubla jsem ani deko. Vedle mně ležela stejně stará slečna a ta při stejném režimu - čaj a hnusná polévka - zhubla během týdne 7 kg.
Každé tělo spaluje jinak, nějaká univerzální dieta asi neexistuje...někdo dokáže hubnout v posilovně (kupodivu - i v posilovnách je většinou dostatek kyslíku :3:,) jiný hubne při jízdě na kole - a někdo může "žrát" od rána do večera kalorické bomby a nepřibere ani deko ...
Příspěvky: 28-4 3-1
« předchozí  další » »|
Aktuální postavení planet
Aktuální
postavení planet
ukázat planety »
Lunární kalendář 2018
Lunární kalendář
Luna v BýkBýku
ukázat kalendář »