Křeče v nohách - Diskuze a zkušenosti

siolaa Myslím, že ještě nikdo nezdůraznil pohyb jako nejlevnější léčebnou metodu. Doporučuji 2x týdně chůzi nejlépe v terénu /v přírodě/ v délce asi 10 km.
Osvěžení na těle i na duši, posilování pohybového ústrojí a krevního oběhu a v souvislosti s tím odplavování toxinů a různých usazenin ze všech tělesných tkání. Při tomto režimu křeče v nohách nemají nárok na svůj život.

Marita » Marita No je to len vitamín . A myslím,že v tomto prípade je dobré sa poradiť s lekárom,alebo aspoň sa informovať v lekárni,či sa Parkinson je zlučiteľný s touto nemocou.Som prevedčená,že ľahko túto odpoveď získate.Skúsim ešte pobrúzgať po nete,či to nezistím.

růžička Křeče v lýtkách
Častou příčinou křečí v lýtkách bývá nedostatek hořčíku, vápníku a vitamínu E. Proto je nutné tyto látky neustále doplňovat. Proti křečím si můžeme také pomoci cvičením. Zhruba 50 – 60 centimetrů od stěny položíme silnou knihu, jednou nohou si na ni stoupneme a druhou nohu necháme na zemi. Pomalu se předkláníme a rukama tlačíme proti stěně do té doby, než ucítíme pořádný tah v lýtku. Po minutě povolíme a vystřídáme nohy. Tento cvik provádíme 5x na každou stranu.
Velmi dobré zkušenosti mám i s následujícím zábalem. Na jeho přípravu potřebujeme 2 lžíce olivového oleje, do něhož přidáme 4 kapky éterického oleje z bazalky a 4 kapky silice z majoránky. Hotovou směs si kápneme do dlaní, namasírujeme s ní lýtka, pak nohy zabalíme do potravinářské fólie, do ručníku a necháme 2 hodiny působit.

janamarie » růžička a o své pracně získané znalosti se umíš podělit, ještě dík

růžička » janamarie já se také stále učím

janamarie » růžička děkuju, jsem velký neznalec

růžička » janamarie dráha sleziny (na které samotný bod leží), dráha ledvin a dráha jater. Bod se nachází na zadním okraji kosti holenní, 3 cuny (cchuny) nad středem vnitřního kotníku. V čínské medicíně se tento bod používá v kombinaci s dalšími body např. při léčbě inkontinence (neschopnost udržet moč), pomočování, bolestivé nebo nepravidelné menstruaci, neurastenie, nespavosti, poklesu dělohy, neplodnosti, chorobách pohlavního ústrojí, ochrnutí dolních končetin, ekzému, neurodermatitidy apod.

růžička bod leží na nártu, v prohlubni mezikostního prostoru prvního záprstí nohy resp. mezi prvním a druhým záprstím. Tradičně se tento bod používal ke zklidnění jater (na jejichž dráze také leží), pro zmírnění křečí a ke zklidnění mysli. V současné léčebné praxi se používá zejména při nervozitě (zejména s bodem Hegu tvoří velice účinnou kombinaci ke zklidnění), bolestech hlavy, nespavosti, depresích, vysokém krevním tlaku, epilepsii, nepravidelné menstruaci, zarudlosti a bolestivosti očí.

janamarie » růžička dík, trošku jsem to přehnala, ještě jsem tu magnezku asi celou nevypila střídám s obyčejnou vodou - mám ji tak na dva-tři dny, ale křeče zmizely - nenaordinovala jsem si to sama - léčitel, kterému věřím- řekl mi přesně, žádné tablety, stačí magnezie
piju čajíčky - ve směsi je i třezalka, může také působit? a ty ledviny mě zaujaly - zatím mě nikdo/doktor,léčitel/ neupozornil,
myslíš, že i když se křeče teď už objeví jenom hodně málo, že problém trvá?

růžička Fyzické projevy energetické nerovnováhy: všechny nemoci ledvin spojené s jejich funkcemi, nechutenství, temné zbarvení obličeje, temné kruhy kolem očí, prosáknutá víčka, váčky pod očima, akné, ekzémy, suchost dlaní, dušnost, vykašlávání krvavých hlenů, sípání a lapání po dechu, horko v ústech, suchý jazyk, záněty v hrdle, angíny, žloutenka, nutkání vstát, jakmile se člověk posadí, rozmazané vidění, arytmie, bolesti srdce, bolestivé pocity dřevěnění a chladu natahujícího se do kostí, únava, potřeba častého odpočívání, potíže v sexuální a hormonální oblasti, poruchy plodnosti, sklon k potratům, opožděný růst, chronická únava, pocity bolesti a přecitlivělosti na bedrech, vnitřní straně kolen, stehnech, lýtkách a kotnících doprovázené tvorbou otoků, pálivé bolesti na chodidlech, bolesti v průběhu dráhy, poruchy sluchu a rovnováhy, zvonění v uších, křehkost kostí, kazivost zubů, klopýtání, ochablost dolních končetin.

růžička » janamarie děvče jen 3skleničky!!
acylpirín kdo ho může zklidńuje křeče a je proti zánětlivý
tam vidím problém v ledvinách i možná v jiných orgánech .
Uvolńujte pravidelně nohy , od kotníku směr k tříslům.třísla nemasírovat -lymfatické uzliny mastě :Arnika., třezalka ...

OLLA Poznám...je to naozaj velmi bolestivé Môjmu švagrovi veľmi dobre pomáhajú na krče- pivovarské kvasnice tvz. PANGAMIN - dostať v lekárni - je to účinný, prirodzený a lacný vitamín B v kombinácii s vápnikom, horčíkom, draslíkom...odporučila mu to známa ,,magistra,, a je velmi spokojný Taktiež mu poradila:pred spánkom v posteli,,bicyklovanie,,a povedala ešte,že je účinné-ak začne kŕč... dať si troška soli,obyčajnej kuchynskej soli... to pomáha...zapiť troška vodou a prejde to...používajú to aj športovci Tiež moja teta mala s tým roky problémy,než jej zistili diagnozu, ktorá jej krče spôsobovala:CUKROVKA
Kŕče môžu byť tiež dôsledkom iných chorôb, napríklad ochorenia obličiek, pečene, štítnej žľazy, a iných vnútorných orgánov.

janamarie můj poznatek - stejné jako tvůj muž, jen jsem nemohla vylétnout z postele - zkrátka to vůbec nešlo, musela jsem postupně masírovat - tak za 10 minut byla úleva,
stačí mi jedna magnézka denně, žádné tabletky a je po křečích

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele josefinka1, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
já měla křeče v nohách i když jsem užívala magnezium v tomto případě užívat ještě vit E

evina38 » Marita Dík za radu,manžel také často trpí na křeče v lýtku,ale má Parkinsonovou chorobou a když mu lékařka předepsala magnesium,dočetli jsme se v příbalovém letáku,že se nemá brát v kombinaci s levodopou,také není vhodný pro ty,kteří užívají pravidelně vápník,což užívám já na osteoporozu!Takže prosím o zjištění,jestli i Thiamin nemá podobné omezení! Děkuji!

Marita Kedy sa krče objavujú?V leže,večer,počas horúcich dní,keď sa veľmi potíte?......Mne už 20 rokov zaberá na krče v nohách 2x1 tableta Thiaminu.Vybrať zopár balení.Krč po tablete veľmi skoro zmizne.V potrave málokedy dodáme dostatočné množstvo tohto vitamínu a preto je ho treba doplňať.
Skutočne vrelo doporučujem

růžička Nemůže jít třeba i o sedací nerv?
http://www.patakyovi.cz/clanky.php/…
Dobré je navštívit při větších problémech i neurologa.

Účinnou
pomocí proti křečím je také dostatek hořčíku. Lze jej užívat v tabletách nebo v přírodní
formě. Mezi zdroje
bohaté na magnézium patří různá semínka (třeba mandle), banány, maliny, hrozny, broskve nebo borůvky.

Pokud
jsou křeče časté, je vhodné navštívít lékaře. Křeče v nohou totiž mohou signalizovat vážnější zdravotní problém, jako je například cukrovka
.
První pomoc při vzniku křečí:
Někdy pomáhá protažení svalu postiženého křečí, chůze, masáž
či koupel v teplé vodě. Je třeba mít na paměti, že prudká bolest ve svalu nemusí být způsobena pouze křečí, nýbrž i žilní trombózou či natržením svalu. Pokud by bolest trvala dlouho, je nutno navštívit lékaře. Prevencí opakovaného výskytu křečí je léčba
výchozího onemocnění či stavu nerovnováhy, který křeče vyvolává.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Burgundy, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
taky to znám..ale dělá mi to jen na levé noze na šlapce..

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele královna zvířat, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
taky by to mohlo být z přemíry námahy, tedy za předpokladu, že v ložnici řádí jako tygr

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Hastrman, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
hořčík pomáhá a ostatní ať vysadí

patatina ja ti rozhodne davam za pravdu-u te bolesti se clovek po....mela jsem to take-po baletu....sval z lytka byl najednou fuc a objevil se na holeni-neskutecna bolest.....potvrzuju-moc mi pomohl horcik a navic veskere mineralni soli-komplet/urcite maj v lekarne..../....obzvlast pres leto-nam ty soli ubyvaji....

cifršpionka » Ruby Také užívám rozpustné Magnezium,jednou denně stačí,ale už to beru asi třetí měsíc a je mi dobře

cifršpionka Brát jenom Magnézium ,večer při sprchování střídat teplou vodu se studenou,mě to fakt pomohlo....mám křeče už jen semo tamo,hodně mě to v noci trápilo

Ruby Jako všichni-určitě hořčík. Mám sedavé zaměstnání, dispozice ke křečovým žilám a v období, kdy mě nohy začnou urputně zlobit si v lékárně koupím rozpustné magnezium, deset tablet, jednu denně, celé využívám a mám zase na pár měsíců klid...ale určitě i strava a voda s obsahem hořčíku

Darila Díky Vám všem za pomoc, vyzkouším opravdu ten hořčík zvlášt a čajíčky také.